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Vorteile für die Gesundheit von Bier: 8 Gründe, warum Alkohol gut für den Darm ist
Vorteile für die Gesundheit von Bier: 8 Gründe, warum Alkohol gut für den Darm ist
Anonim

Für viele von uns gibt es nichts Befriedigenderes, als am Ende eines langen Tages ein kühles Bier zu öffnen. Aber ist diese Angewohnheit gut für unseren Darm? Die Forschung sagt ja.

Gesundheitliche Vorteile von Bier?

Es mag überraschend sein, aber ein moderater Bierkonsum ist gut für Ihre Darmgesundheit. Das Stichwort ist hier "moderat". Untersuchungen haben ergeben, dass viele der natürlich vorkommenden Nährstoffe im Bier viele gesundheitliche Vorteile haben, insbesondere für Ihren Darm.

Was sind also diese gesundheitlichen Vorteile? Das sagt die Forschung.

Fakten zur Bierdarmgesundheit

1. Belgisches Bier kann die allgemeine Darmgesundheit verbessern – Wenn Sie ein Fan von belgischem Starkbier sind, dann haben Sie Glück. Laut mehreren Studien sind die in diesem Bier gefundenen Bakterien in Joghurt und Kimchi die gleichen, was es unglaublich gut für Ihre Darmgesundheit macht.

2. Bier kann schädliche Bakterien abtöten – Wussten Sie, dass unser Darm voller Bakterien ist, von denen viele schlecht sind? Zum Glück für Sie besagt die gleiche Reihe von Studien, dass doppelt fermentiertes Bier genug Säure produziert, um diese Bakterien abzutöten, und stattdessen gute Bakterien gedeihen lassen.

3. Bier hilft, das schlechte Cholesterin zu senken – Studien zeigen auch, dass die in Bier enthaltenen löslichen Ballaststoffe dazu beitragen können, das schlechte Cholesterin in Ihrem Körper zu reduzieren, was auch zu einer Gewichtszunahme führt. Dieselben löslichen Ballaststoffe sind auch bei der Förderung eines guten Cholesterins von Vorteil, was Ihrem Darm zugute kommt.

4. Bier fördert einen gesunden Stuhlgang – Interessanterweise zeigt eine Studie der University of California, dass lösliche Ballaststoffe auch sehr nützlich sind, um sicherzustellen, dass Ihr Stuhlgang gesund und regelmäßig bleibt und gleichzeitig Verdauungsstörungen verhindert.

5. Bier kann die Verdauung verbessern – Ein weiterer Vorteil des moderaten Biertrinkens ist, dass es B-Vitamine enthält, auf die unser Verdauungssystem angewiesen ist, um richtig zu funktionieren, da es diese nutzt, um Nährstoffe abzubauen und Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette in Energie umzuwandeln.

6. Bier fördert gesunde Bakterien – Wenn Bier schlechte Bakterien abtötet, fördert es gute Bakterien, so eine Studie aus dem Jahr 2015, dass es den Stamm von Bacteroides thetaiotaomicron erhöht. Dieses gute Bakterium knabbert angeblich an Hefe, die in Bier enthalten ist, um kurzkettige Fettsäuren zu produzieren, die wiederum einen gesünderen Darm fördern.

7. Hilft Ihnen, länger zu leben – Starkbiere enthalten darmfreundliche Bakterien, sodass diejenigen, die mäßig Bier trinken, davon profitieren können, da dies laut einer Studie zu einer längeren Lebensdauer führen kann.

8. Hilft, Entzündungen in unserem Körper zu reduzieren – Eine im Molecular Nutrition & Food Research veröffentlichte Studie zeigt, dass Hopfen (ein wesentlicher Bierinhaltsstoff) entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die für unsere Darmgesundheit von Vorteil sind und zur Vorbeugung von Krankheiten und schädlichen Zuständen beitragen.

Beste Biere zum Probieren

Jetzt, da Sie die Vorteile von Bier für die Darmgesundheit kennen, warum öffnen Sie nicht ein oder zwei Flaschen? Wir haben sechs der einzigartigsten Bieraromen aufgelistet, die Sie heute probieren können.

1. Einstök – isländischer gerösteter Porter

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Für einen einzigartigen und fremden Kick öffnen Sie eine Flasche Einstök Icelandic Toasted Porter. Mit Noten von Kaffee und dunkler Schokolade ist dieser Porter reichhaltig und weich und verleiht Ihnen einen knackigen Geschmack, der zu fast allem passt.

Saucey liefert alle seine Alkohole und Spirituosen nach Hause, sodass Sie ihn bequem zu Hause genießen können.

2. Piraat Ale - Belgische Spezialität Ale

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Im Fass und in der Flasche erneut vergoren, ist dieses belgische Spezialbier dank seines abgerundeten Körpers und seines reichen Geschmacks sehr begehrt. Kombinieren Sie das mit seinem tiefen goldenen Farbton und seiner milden Süße und es ist nicht schwer zu verstehen, warum dieses Bier von vielen so beliebt ist.

Sie können sich dieses Bier mit freundlicher Genehmigung von Saucey direkt vor Ihre Haustür liefern lassen.

3. Leinenkugel’s Oktoberfest Lagerbier nach deutscher Art

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Für einen erfrischenden, kalten Genuss holen Sie sich Leinenkugels deutsches Oktoberfest-Lagerbier. Mit tropischem Flair dank natürlichem Limonadengeschmack und würzigem Salzhopfen ist dieses Bier der perfekte Begleiter für lange, ruhige Tage.

Lassen Sie es sich noch heute von Drizly nach Hause liefern.

4. Funky Buddha Florida Hefeweizen Craft Beer

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Werden Sie zum Leben jeder Party mit dem Funky Buddha Floridian Hefeweizen Craft Beer. Laut, ungefiltert, aber leicht am Gaumen, bietet dieses Bier eine Mischung aus Bananen, Zitrusfrüchten und Nelken, die für ein einzigartiges Biererlebnis sorgen, bei dem Sie sich den Rest der Woche gut fühlen werden.

Lassen Sie es sich von Drizly direkt an Ihre Tür liefern.

5. Samuel Adams Alpine Lager Saisonales Craft Beer

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Auf der Suche nach einem hell schmeckenden Bier mit einem würzigen Nachgeschmack? Dann öffnen Sie ein Samuel Adams Alpine Lager Seasonal Craft Beer! Es führt Zitrusnoten mit würzigem deutschem Hopfen ein und macht es zu einem schönen, knackigen, sommerlichen Getränk zu jeder Jahreszeit.

Lassen Sie es sich von Drizly direkt an Ihre Haustür liefern.

6. Beer League Craft Brewed Lager

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Leicht und einfach, das Beer League Craft Brewed Lager ist perfekt für langsame Wochenendabende mit Freunden, der Familie oder Ihrem Lebensgefährten. Es hat einen sanften Geschmack, der mit jeder Mahlzeit kombiniert werden kann, während das leichte Summen Sie sicher aufweckt und Sie in Schwung hält.

Genießen Sie noch heute die Lieferung direkt zu Ihnen nach Hause mit freundlicher Genehmigung von Drizly.

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