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Hier ist, warum Süßigkeiten schlecht für Ihre Zähne sind: Alles, was Sie wissen müssen
Hier ist, warum Süßigkeiten schlecht für Ihre Zähne sind: Alles, was Sie wissen müssen
Anonim

Wenn Sie einen süßen Zahn haben, dann ist der November der Monat für Sie. Aber kann der Verzehr von Süßigkeiten auch gesund sein? Hier ist, was Sie wissen müssen, wie Süßigkeiten Ihre Zähne beeinflussen.

Ein Naschkatzen-Urlaub

Nach dem Genuss von Süßigkeiten für Halloween kommt Nationaler Tag der Süßigkeiten 2021, machen den November zu einem unvergesslichen Monat für Naschkatzen.

Eine Sache, auf die sich die Leute neben den Gruselgeschichten, Süßes oder Saures und anderen gruseligen Dingen freuen, Halloween ist auch für den Verkauf von Halloween-Süßigkeiten bekannt. In der Zwischenzeit findet jeden 4. November der National Candy Day statt, um alles zu feiern, was mit Süßigkeiten zu tun hat. Die Liebe der Menschen zu Süßigkeiten reicht zurück, als die alten Ägypter Nüsse und Früchte in Honig konservierten, während die Azteken und Mayas Schokolade für religiöse Rituale erfanden.

Es ist zwar nichts Falsches daran, sich diesen süßen Leckereien hinzugeben, Studien zeigen jedoch, dass der Verzehr von zu viel Süßigkeiten nicht nur für Ihre Zähne, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden schlecht ist.

Warum sind Süßigkeiten schlecht für Ihre Zähne?

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Jedes Jahr, während Halloween, neigen Kinder und Erwachsene dazu, viel Süßigkeiten und Schokolade zu konsumieren, was ungesund ist. Bildmaterial (CC0)

Es ist kein Geheimnis, dass Zucker Karies verursacht, aber nur wenige von uns wissen, wie dies geschieht.

Unser Mund ist von Natur aus voller Bakterien. Einige dieser Bakterien sind gut und helfen, unsere Mundgesundheit zu erhalten. Einige sind jedoch schädlich, die sich von dem in Süßigkeiten enthaltenen Zucker ernähren. Dies führt zur Bildung von Säuren, die den Zahnschmelz unserer Zähne zerstören.

Unbehandelt können diese Säuren über den Zahnschmelz hinaus in die tieferen Schichten unserer Zähne vordringen, was zu Zahnfäule, Schmerzen und möglicherweise Zahnverlust führt. Dieser Zustand kann sich verschlimmern, wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen, da Bakterien zu Plaque und/oder Zahnstein werden können, die Ihre Zähne weiter schädigen können.

Abgesehen davon, dass der Konsum von Zucker schlecht für die Zähne ist, kann er bei Erwachsenen zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck führen. Es ist der übermäßige Konsum von Zucker in der westlichen Ernährung, der zu diesen Gesundheitsproblemen geführt hat, wobei Fettleibigkeit eine der häufigsten Krankheiten in Amerika ist.

Wie minimieren Sie die Auswirkungen von Süßigkeiten auf Ihre Zähne?

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Die Reduzierung von Süßigkeiten, die Umstellung auf gesündere Snacks und eine bessere Ernährung sind Schritte, die Sie unternehmen können, um Fettleibigkeit und andere Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Bildmaterial (CC0)

Glücklicherweise können diese leicht vermieden werden, solange Sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen. Von Süßigkeiten und Schokolade muss man sich nicht komplett verabschieden.

Beginnen Sie damit, Ihren Süßigkeitenkonsum zu reduzieren. Es gibt keine Regel, die besagt, dass Sie während Halloween oder sogar am National Candy Day alle Süßigkeiten essen müssen. Ein oder zwei sollten ausreichen und danach sofort die Zähne putzen, um Säuren und schmelzfressende Bakterien zu entfernen.

Trinken Sie außerdem mehr Wasser und wechseln Sie zu gesünderen Snacks. Wenn Sie mehr Wasser trinken, helfen Sie dabei, die schädlichen Auswirkungen von Zucker zu minimieren, während Sie gleichzeitig hydratisiert bleiben. Die Umstellung auf gesündere Snacks bedeutet, dass Sie nicht nur auf Zucker verzichten, sondern auch von nahrhaftem Essen profitieren.

Gesunde Süßigkeiten-Optionen

Wenn Sie Ihrem süßen Zahn nicht widerstehen können, dann würden Sie sich freuen zu wissen, dass es gesunde Süßigkeiten gibt, die Sie online bekommen können. Wenn Sie nach gesünderen Süßigkeiten-Alternativen suchen, empfehlen wir Ihnen Folgendes:

1. Zolli Süßigkeiten

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Zolli Candy ist eine von Amerikas gesunden Süßigkeitenalternativen und eine Marke für natürliche, zuckerfreie Süßigkeiten voller natürlicher, zahnfreundlicher Inhaltsstoffe wie Xylit, Erythrit und Stevia. Anstatt Tonnen von Zucker zu konsumieren, hat jede Süßigkeit den zusätzlichen Vorteil, dass sie den Säuregehalt Ihres Mundes reduziert und die Wahrscheinlichkeit von Kariesbildung und -ausbreitung verringert.

Jedes Zolli Candy ist außerdem glutenfrei, keto-freundlich, vegetarisch und gentechnikfrei. Es enthält nur natürliche Aromen, sodass Sie unbesorgt so viel genießen können, wie Sie möchten. Darüber hinaus setzt sich die Marke für die Reduzierung von Karies bei Kindern ein und teilt 10 % ihres Gewinns mit einer Initiative, die Kindern die Mundgesundheit und die Bedeutung der Pflege ihres Körpers beibringt.

Zolli Candy ist in vielen tollen Geschmacksrichtungen erhältlich und bietet Lollipops, Taffies, Pops, Drops, Gummis und mehr. Sie können mehr über Zolli Candy erfahren, indem Sie hier klicken.

2. Süßigkeiten aus alter Zeit

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Wenn Sie auf der Suche nach traditionelleren Süßigkeiten sind, können Sie bei Old Time Candy eine große Auswahl an klassischen Süßigkeiten sehen. Dazu gehören Schokoriegel, Erdbeer-Twists, Kaugummis, Taffies und harte Bonbons.

Das Gute an Old Time Candy ist, dass es zuckerfreie und keto-freundliche Versionen Ihrer Lieblingssüßigkeiten bietet, was es perfekt für diejenigen macht, die Süßigkeiten genießen möchten, ohne sich um ihre Zuckeraufnahme sorgen zu müssen. Bestellungen über $250 erhalten kostenlosen Versand. Gehen Sie zu Old Time Candy, indem Sie hier klicken.

Wenn Sie nach gesünderen Süßigkeiten-Alternativen suchen, können Sie sich unsere Liste ansehen, indem Sie hier klicken.

Abschluss

Während ein Stück Süßigkeiten dein Leben nicht ruiniert, kann ein übermäßiges Essen ernsthafte Auswirkungen auf deine Gesundheit haben. Zum Glück gibt es neben der Reduzierung des Zuckerkonsums und der Disziplin auch gesündere Süßigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, sich ohne Schuldgefühle zu verwöhnen.

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