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Die 18 besten Keto-Snacks, Eiscreme und Desserts zur Gewichtsreduktion
Die 18 besten Keto-Snacks, Eiscreme und Desserts zur Gewichtsreduktion
Anonim

Fällt es Ihnen schwer, nach den besten Keto-Produkten für Ihre Ernährung zu suchen? Keine Sorge, hier sind einige der besten Keto-Lebensmittel, die Sie online bekommen können, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, Ihre Diät zu durchbrechen.

Die Keto-Diät

Die ketogene oder ketogene Ernährung konzentriert sich auf kohlenhydratarme, zuckerfreie, fettreiche Lebensmittel, die Ähnlichkeiten mit Atkins und kohlenhydratarmen Diäten aufweisen. Keto wurde aufgrund seiner Vorteile bei der Gewichtsabnahme schnell populär und hilft gleichzeitig, Krankheiten wie Diabetes und Krebs vorzubeugen.

Die Diät funktioniert, indem sie die Kohlenhydrataufnahme des Körpers reduziert und durch Fett ersetzt. Die Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme versetzt den Körper in einen Stoffwechselzustand namens Ketose, der es ihm ermöglicht, überschüssiges Fett effizient zu verbrennen, das später in Energie umgewandelt wird.

Wenn Sie diese Diät ausprobieren möchten, finden Sie hier eine Keto-Diät-Lebensmittelliste, die Ihnen hilft, Ihre Diätziele einzuhalten, ohne sich benachteiligt zu fühlen.

1. Echte Nussriegel (12er-Pack)

Echte Nussriegel (12er-Pack)

Jeder braucht eine Snackbar für den Hunger, egal ob zu Hause oder auf der Arbeit. Während die meisten Riegel so viel Zucker enthalten, dass deine Keto-Diät ruiniert wird, ist der Real Nutty Riegel eine großartige Alternative, da er weder Zucker noch Kohlenhydrate enthält. Der Zitronen-Tarte-Geschmack sorgt für einen leckeren fruchtigen Geschmack.

2. Macadamianussbutter Einzelgeschmack (10er-Pack)

Macadamianussbutter Einzelgeschmack (10er-Pack)

Probieren Sie die leckere Macadamianussbutter, die sogar Fußballlegende Tim Tebow gerne isst. Aus rein natürlichen Zutaten hergestellt, musst du dir keine Sorgen machen, dass du mit deiner Keto-Diät auf dem richtigen Weg bleibst.

3. Schweinefleisch-Snack-Sticks (12er-Pack)

Schweinefleisch-Snack-Sticks (12er-Pack)

FBomb hat einen Fleischsnack-Stick aus kistenfreien Schweinen hergestellt, der saftig und frei von Müll ist. Es funktioniert gut für diejenigen, die derzeit eine kohlenhydratarme, Keto- oder Paleo-Diät einhalten.

4. Krunch-Käse-Chips (6er-Pack)

Krunch Käsechips (6er-Pack)

Der FBomb Keto Krunch ist ein köstlicher und kohlenhydratarmer Snack, den Sie zu jeder Tageszeit genießen können. Hergestellt aus hochwertiger Milch, die von einem familiengeführten Bauernhof bezogen wird, erhalten Sie die natürlichsten Zutaten. Es enthält weder Zucker noch Wachstumshormone und ist glutenfrei.

5. Rinderknochenbrühe aus Weidehaltung

Rinderknochenbrühe aus Weidehaltung

Wenn Sie einen Snack wünschen, der auch eine gute Kollagenquelle ist, sollten Sie diese Knochenbrühe probieren. Es versorgt Sie mit essentiellen Aminosäuren, die zur Verbesserung Ihrer Haut- und Verdauungsgesundheit beitragen. Zum Verzehr müssen Sie nur heißes Wasser hinzufügen.

6. Keto-Brot

Keto-Brot

Brot ist ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung der meisten Menschen. Aber wenn Sie eine ketogene Diät einhalten, müssen Sie besonders auf Ihre Kohlenhydratzufuhr achten. Zum Glück enthält dieses Keto-Brot nur 0 bis 2 Gramm Kohlenhydrate pro Portion, was es ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Wir empfehlen den Zimt-Rosinen-Geschmack für etwas Leckereres.

7. Keto-Gummis

Keto-Gummis

Fällt es Ihnen schwer, zu Süßigkeiten nein zu sagen? Dann schau dir diese Keto-Gummis an. Dies kann Ihre neue Lieblingssüßigkeit sein, ohne die zuckerhaltigen Konsequenzen. Auf pflanzlicher Basis und vollgepackt mit köstlichen Aromen, enthält es nur 2 Gramm Kohlenhydrate.

8. Keto-Riegel – 12 Stück

Keto-Riegel - 12 Stück

Eine Ihrer besten Snack-Alternativen in einer Keto-Diät sind Keto-Riegel. Glücklicherweise gibt es diese in vielen Geschmacksrichtungen wie Chocolate Coconut. Mit nur 3-4 Netto-Kohlenhydraten pro Riegel werden Sie sich beim Naschen nicht schuldig fühlen.

9. Keto Zartbitterschokolade - 4er Pack

Keto Zartbitterschokolade - 4er Pack

Eine der schönsten Freuden des Lebens ist Schokolade. Da Schokolade jedoch normalerweise mit Zucker gefüllt ist und viele Kohlenhydrate enthält, ist sie in der Keto-Diät nicht erlaubt. Diese dunkle Keto-Schokolade ist eine großartige Alternative, damit Sie nicht das Gefühl haben, etwas zu verpassen.

10. Keto-Cookies

Keto-Kekse

Keto-Kekse in Butter- oder Schokoladensplittergeschmack sind immer eine willkommene Ergänzung für die Speisekammer jedes Keto-Diäten. Dieser zuckerfreie Leckerbissen ist großartig, um jeden Tag zu genießen, besonders wenn Sie ein zuckerfreies, kohlenhydratarmes Dessert wünschen.

11. Keto-Backmischung

Keto-Backmischung

Diese Keto-Backmischung ist perfekt, wenn Sie gerne backen. Es ist in drei aufregenden Geschmacksrichtungen erhältlich: Brownie, Shortbread Cookie und Snickerdoodle Cookie, damit Ihnen die Optionen nicht ausgehen.

12. Keto-Müsli

Keto-Müsli

Normales Müsli ist reich an Kohlenhydraten und voller Zucker. Mit dem Müsli von Kiss My Keto müssen Sie nicht auf Ihre Lieblingsdiät verzichten.

13. Choklad Peanöt Box

Choklad Peanöt Box

Nick's Choklad Box bietet dir eine klebrige, knusprige und definitiv köstliche Alternative zu den üblichen Schokoriegeln. Jeder Keto-freundliche Schokoriegel enthält nur 3 Gramm Netto-Kohlenhydrate und ist damit perfekt für Ihre Keto-Diät.

14. Schokoladen-Mandelbutter-Keto-Becher

Schokoladen-Mandelbutter-Keto-Becher

Genieße eine kohlenhydratarme Tasse mit dunkler Schokolade, selbst wenn du auf Keto stehst. Jeder dieser Mandelbutterbecher enthält nur 130 Kalorien und 10 Gramm Fett. Diese sind auch USDA Organic, was es für Sie und die Umwelt sicher macht.

15. Keto Pizzakruste Zero Carb Mix

Keto Pizzakruste Zero Carb Mix

Jeder liebt Pizza. Diese Keto-Pizza-Krustenmischung macht es Keto-Liebhabern einfacher, ihre Lieblingspizza weiterhin zu genießen, ohne von ihrer Ernährung abzuweichen. Genießen Sie auch hausgemachte Pizza ohne Gluten!

Wenn Sie gebündelte Abonnements bevorzugen, um sicherzustellen, dass Sie immer einen vollen Vorrat an Keto-Leckereien haben, dann sehen Sie sich diese an:

16. Am besten bewertete Snackbox (3-Monats-Abonnement)

Am besten bewertete Snackbox

Die Keto Box bietet von Basiszutaten bis hin zu leckeren Snacks alles. Mit mehr als 10+ Keto-Snacks müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Ihnen die Snacks ausgehen.

17. Nicks Keto-Freundschaftsspiele

Nicks Keto-Freundschaftsspiele

Dieser ist für Eisliebhaber. Nick's Keto Friendlies enthält eine leckere Auswahl von sechs keto-freundlichen Eissorten. Von schwedischer Vanille und schwedischem Zitronenriegel bis hin zu gesalzenem Karamell und Erdbeerstrudel, Sie werden sich bei Ihrer Keto-Diät nicht langweilen.

18. Snackbox mit echtem Essen

Snackbox für echte Lebensmittel

Das Real-Food Snack Box Bundle enthält alle Ihre Lieblings-Keto-Leckereien: Macadamianussbutter, Cheddar Keto Krunch und Smokehouse Pork Sticks. Die Box ist mit hochdichten Energie-Nahrungsquellen gefüllt, sodass Sie immer und überall Kraftstoff dabei haben.

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