Ihre Open-Notes, Schilddrüsenuntersuchung
Ihre Open-Notes, Schilddrüsenuntersuchung
Anonim

Schauen Sie sich Ihren Hals an – aber nicht auf Anzeichen einer fortschreitenden oder bereits offensichtlichen Alterung.

Wir suchen nach Beulen und Beulen, diesen möglichen Hinweisen auf Schilddrüsenkrebs. Der Grund: Schilddrüsenkrebs wird zu einem weiteren bedeutenden Gesundheitsproblem von Frauen.

Wie bedeutsam ein Thema? Es gibt etwa 44.000 neue Fälle von Schilddrüsenkrebs pro Jahr - wobei Frauen dreimal häufiger an Schilddrüsenkrebs erkranken. Es wird geschätzt, dass jedes Jahr 2.200 Menschen daran sterben (zu gleichen Teilen zwischen Männern und Frauen). Von 2009 bis 2018 stieg die Sterberate von Schilddrüsenkrebs um 0,6% pro Jahr – zusammengenommen um 5,4%. Seit 2018 zeigen Untersuchungen, dass sich die Zahl stabilisiert hat.

Die Menschen, die wirklich nachsehen müssen, sind diejenigen, die in jungen Jahren eine Strahlentherapie hatten, daher könnte eine Halskontrolle wichtig sein. Das Risiko für Schilddrüsenkrebs nach Strahlenexposition ist nachgewiesen und das Risiko steigt mit mehreren Behandlungen und Dosisgrößen.

Ein weiterer Blickfang ist Ihr Küchentisch. Was hast du da für Salz? Mineralsalz ist im Allgemeinen schöner, aber erwägen Sie, Platz für Jodsalz zu machen. Ohne Jod könnte es für Ihre Schilddrüse schwieriger sein, Hormone zu produzieren. Sobald Sie ein Gespräch mit Ihrem Arzt beginnen, wird wahrscheinlich Jodsalz zur Sprache kommen.

Wenn Sie hofften, nach dem Abschluss Prüfungen hinter sich zu lassen - das ist hier leider nicht der Fall. (Aber Sie müssen nicht schlaflose Nächte damit verbringen, für dieses zu pauken!).

Diese Prüfung ist nur 3-1 / 2 Fragen lang … und es sind offene Notizen.

Bevor Sie beginnen: Holen Sie sich ein Glas Wasser und einen Handspiegel. Wenn Sie keinen Handspiegel haben, versuchen Sie, so nah wie möglich an einen Spiegel heranzukommen. Ein Vergrößerungsspiegel hilft nicht, da er normalerweise einen zu kleinen Bereich zeigt. Für diese Prüfung müssen Sie direkt über Ihr Schlüsselbein und direkt unter Ihren Adamsapfel schauen.

Überprüfen Sie Ihren Hals

Schritt 1. Während Sie in den Spiegel schauen - neigen Sie Ihren Kopf so nach hinten, dass Ihr Nacken gestreckt ist, Sie ihn aber noch im Spiegel sehen können. Wenn Sie eine Brille tragen, versuchen Sie, sie abzunehmen. Leser könnten die besten sein.

Schritt 2. Nehmen Sie ein paar Schluck Wasser. Die Baby-Schlucke, die Sie nehmen, um Schluckauf loszuwerden, sind zu klein. Tu einfach so, als ob du Wasser trinkst, weil du gerne Wasser trinkst.

Schritt 3. Behalten Sie beim Schlucken die Augen auf Ihrem Nacken. Wenn Sie fertig sind, tasten Sie mit ein paar Fingern nach Vergrößerungen oder Beulen entlang Ihres Schlüsselbeins. Kann nicht atmen? Beruhigen. Drücken und drücken Sie einfach sanft unter und um Ihren Adamsapfel. (Sie können alles ignorieren, was der Apfel tut.)

Passen Sie einfach auf, was unter dem Apfel und etwas über Ihrem Schlüsselbein vor sich geht, denn hier ist Ihre Schilddrüse, die der Form eines Schmetterlings ähnelt. Wenn es Wölbungen oder Vorsprünge gibt, notieren Sie es.

Schritt 3a. Wiederholen Sie Schritt 3 so oft Sie möchten. Wasser ist gut für Sie, sodass Sie gleichzeitig hydratisieren und überprüfen können.

Wenn Sie etwas bemerken, widerstehen Sie der Panik, und hier ist der Grund.

Eine Studie aus dem Jahr 2021 zeigte, dass mehr als 90% der identifizierten Schilddrüsenknoten gutartig sind. Nur 4% bis 6,5% erweisen sich als bösartig. Trotzdem sollten Sie Ihren Arzt anrufen.

Wenn Sie lieber nicht vor Ihrem Spiegel stehen möchten, aber dennoch Ihren Hals überprüfen möchten, versuchen Sie es mit einem kleinen Karaoke. Ja, deinen Nacken beim Singen zu überprüfen, kann aufschlussreich sein. Wenn Ihr Nackengewebe steif ist, während Sie ein konstantes „eeee“-Geräusch ausführen, möchten Sie möglicherweise Ihre Leistung für Ihren Arzt wiederholen, der es mit einem Ultraschall genauer untersuchen kann.

Medizinisch überprüft von Yvonne Stolworthy, MSN, RN

Bildnachweis: Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten.

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