Ihre Zahnbürste in der Nähe der Toilette? Lass uns die Nähe überdenken, bitte
Ihre Zahnbürste in der Nähe der Toilette? Lass uns die Nähe überdenken, bitte
Anonim

Jeden Morgen und die meisten Abende gehen wir ins Badezimmer, schnappen uns eine Zahnbürste und putzen unsere Zähne. Und dann legen Sie den Pinsel irgendwo hin.

Wenn Sie nicht vorsichtig sind, erstens diese Bürste reinigen und zweitens diese Bürste aufbewahren, dann haben Sie wahrscheinlich mehr als nur Zahnpasta auf Ihren Zähnen verteilt: Ein Bacchanal ekliger Mikroorganismen befindet sich wahrscheinlich jetzt in Ihrem Mund, und je nachdem, wo Sie ihn hinstellen Mit diesem Pinsel haben Sie ihn auf noch mehr Mikroorganismen eingestellt: Nach einigen Zählungen etwa 10 Millionen Mikroorganismen.

Vor einigen Jahren isolierten Forscher der englischen Manchester Metropolitan University bis zu 10 Millionen Mikroorganismen auf einer einzigen Zahnbürste, darunter Staphylokokken, Hefen und E. coli-ähnliche Bakterien aus – nun ja, es ist das Badezimmer. Raten Sie mal.

Noch ekelhafter ist es, wenn man sich ein Badezimmer teilt. In einer Studie aus dem Jahr 2015 sammelten Forscher der Quinnipiac University Zahnbürsten aus Gemeinschaftsbädern. Sie fanden heraus, dass 60% der Zahnbürsten fäkale Coliforme enthielten und eine würzige Chance von 80%, dass es nicht ihr Kot war. Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass sich nicht viel geändert hat, abgesehen von einem bestimmten Übel, das einige Wochen lang anhält.

Bevor Sie mit dem Zähneputzen in der Küche beginnen, sollten Sie wissen, dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie von Ihrer Zahnbürste und ihrem Inhalt krank werden. Das körpereigene Immunsystem neutralisiert die meisten dieser Mikroorganismen. Das soll nicht heißen, dass Keime von Ihrer Bürste keine Gesundheitsprobleme verursachen können.

Was können Sie also tun, um Ihre Zahnbürste so sauber wie möglich zu halten?

Waschen Sie sich für den Anfang vor dem Bürsten die Hände und bürsten Sie nicht an den Stellen, an denen Sie spülen. Beim Spülen einer Toilette gelangen Keime in die Luft und Fäkalien können bis zu zwei Meter von der Toilette entfernt werden. Setzen Sie also vor dem Spülen einen Deckel auf und achten Sie darauf, dass Zahnbürste und Toilette weit auseinander bleiben.

„Halten Sie Ihre Bürste so weit wie möglich von einer Toilette entfernt“, sagte Dr. Greg Grillo, ein Zahnarzt und Sprecher von Express Dentist, in einer E-Mail gegenüber Medical Daily. „ Beim Spülen können Keime durch die Luft wandern und auf der Zahnbürste landen, auch wenn der Toilettendeckel geschlossen ist.“

Eine durchschnittliche Zahnbürste hält etwa drei Monate. Wenn die Borsten Abnutzungserscheinungen zeigen, werfen Sie sie weg. Ausgefranste Borsten hinterlassen Plaque auf den Zähnen, erklärte Dr. Grillo. Und ersetzen Sie es durch eine weiche Borstenbürste. Feste Borsten können Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch schädigen.

„Elektrisch ist besser als manuell“, schrieb Dr. Grillo. „Aber eine normale Zahnbürste funktioniert immer noch, und Technik und Konsistenz sind wichtiger als Strom. Zwei Minuten, zweimal täglich, hält Ihre Zähne mit beiden Versionen sauber.“

Decken Sie Ihren Pinsel nach der Verwendung nicht ab oder geben Sie ihn in einen geschlossenen Behälter. Das fördert tatsächlich das Bakterienwachstum. Spülen Sie stattdessen die Zahnbürste aus und legen Sie sie aufrecht an einen offenen Ort, riet Dr. Grillo. Und stellen Sie sicher, dass sie keine andere Zahnbürste berührt.

Wenn Sie etwas Geld übrig haben und die Mikroorganismen auf Ihrer Zahnbürste wirklich reduzieren möchten, können Sie in ein tragbares UV-Desinfektionsmittel investieren. Untersuchungen zeigen, dass UV-Licht viele Krankheitserreger auf einer Zahnbürste abtötet, aber nicht alle, schrieb Dr. Grillo.

Eine billigere Möglichkeit, den Schmutz auf deiner Bürste zu reduzieren, besteht darin, sie mit Spülmittel oder Handseife zu waschen. Stellen Sie sicher, dass Sie es gründlich mit heißem Wasser abspülen, um einen Nachgeschmack zu vermeiden, sagte er. Sie können Ihre Bürste auch 30 Sekunden lang in einem Mundwasser auf Alkoholbasis schwenken, um Ihre Borsten zu reinigen.

„Mundspülung reduziert die meisten Bakterien auf Ihrer Zahnbürste, aber lassen Sie sie nicht länger als 15 Minuten ein“, sagte Dr. Grillo. "Wenn Sie ihn länger einweichen möchten, ziehen Sie in Betracht, Ihren Pinsel einmal pro Woche über Nacht in Essig zu legen."

Da die Covid-19-Pandemie ein Anliegen ist, teilen Sie Ihre Zahnbürste nicht, auch nicht mit jemandem, mit dem Sie zusammenleben, schrieb Dr. Grillo. Und wenn Sie krank sind, sollten Sie Ihre Zahnbürste wegwerfen oder zumindest desinfizieren.

„Selbst wenn (jemand) nicht symptomatisch ist, könnten sie Krankheitserreger tragen, die durch die Borsten übertragen werden“, sagte Dr. Grillo. „Wenn du krank warst, erwäge, deine Zahnbürste zu ersetzen. Weiche deinen Pinsel mindestens einige Minuten in Wasserstoffperoxid ein. Eine 3%ige Wasserstoffperoxidlösung tötet viele Bakterien, Keime und Pilze ab.“

Robert Calandra ist ein preisgekrönter Journalist und Buchautor, der ausführlich über Gesundheit und Medizin geschrieben hat. Seine Arbeiten sind in nationalen und regionalen Zeitschriften und Zeitungen erschienen.

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