Springseil mit einem kostenlosen App-Download
Springseil mit einem kostenlosen App-Download
Anonim

Wenn Sie auf der Suche nach einer unterhaltsamen Möglichkeit sind, Ihr neues Jahr sportlich zu gestalten, sind Sie bei Ihrem Nintendo Switch genau richtig. Ein kleines Entwicklerteam bei Nintendo hat die Jump Rope Challenge als Lieblingsprojekt entwickelt, um ihren Routinen etwas Fitness zu verleihen, und jetzt ist es ein kostenloser Download im Nintendo Switch eShop.

Warum Seilspringen?

Wenn Sie denken, dass Seilspringen nur etwas für Kinder ist, sagen Sie das niemals in der Nähe eines Boxers. All-Time-Größen wie Muhammad Ali, Joe Frazier und sogar Philadelphias (fiktionaler) Champion Rocky machten alle Zeit mit einem Seil zu einem wichtigen Bestandteil ihrer Trainingsroutinen.

Springseil kann eine überraschend intensive Übung sein. Men’s Health nennt es aufgrund seiner signifikanten kardiovaskulären Vorteile „das beste Ganzkörpertraining, das Sie noch nicht ausprobiert haben“. Sie sind mit dieser Einschätzung nicht allein. Wellness-Coach Janine Delaney, PhD, erzählte Good Housekeeping, wie Springseil Ihre Gesundheit verbessern kann. Sport setzt Endorphine in den Körper frei. Diese Hormone heben die Stimmung und steigern die Energie und Libido.

„Was die meisten Leute nicht wissen, ist, dass Seilspringen tatsächlich mehr Fett und Kalorien verbrennt als Laufen, Schwimmen oder Radfahren“, sagte Dr. Delaney. „Es nutzt nicht nur Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern hilft auch beim Muskelaufbau.“stärken, die Koordination verbessern und sogar den Stoffwechsel ankurbeln.“

Sie können selbst basteln, aber …

Ein Springseil wurde letzten Herbst als eines unserer Top-Trainingsgeräte für zu Hause aufgenommen. Wenn Sie keinen haben oder etwas schwereres benötigen, gibt es DIY-Optionen, um Ihr eigenes gewichtetes Kit zusammenzustellen.

Bei der Jump Rope Challenge finden Sie jedoch einige lustige Details und haben die meiste Arbeit, um eine Routine beizubehalten – einschließlich der Verfolgung Ihrer Übung – bereits für Sie erledigt. Ein Springseil in Ihr Zuhause zu bringen ist so einfach wie eins zu kaufen.

Das Spiel

Jump Rope Challenge verwendet die Joy-Con-Controller des Switch, um das Seilspringen zu simulieren, wobei jeder Joy-Con die Rolle eines Griffs übernimmt. Es unterstützt bis zu zwei Spieler und Sie können eine Reihe von Sprüngen auswählen, um Ihre eigene tägliche Herausforderung zu stellen.

Sie können sogar spielen, wenn Sie nicht springen können, wenig Platz haben oder sogar Angst haben, die Nachbarn im Erdgeschoss zu stören. Nintendo schlägt vor, die Knie zu beugen oder die Arme zu bewegen – es hat möglicherweise nicht die gleiche aerobe Wirkung, aber Sie können trotzdem teilnehmen.

Es gibt sogar ein paar zusätzliche Details, die ein bisschen Verspieltheit und Spaß verleihen, wie die Möglichkeit, ein Outfit für Ihren Hasen-Avatar auszuwählen und neue Hintergründe freizuschalten, indem Sie Ihre täglichen Ziele erreichen. Wenn Sie nach einem voll ausgestatteten Fitnessspiel suchen, müssen Sie woanders suchen. Dieser ist schnell, einfach und unkompliziert.

Das Mitnehmen

Springseil ist eine großartige Ergänzung für Ihr Trainingsprogramm zu Hause und mit dem kostenlosen Jump Rope Challenge-Spiel können Sie es zu Ihnen nach Hause bringen. Es war ursprünglich als zeitlich begrenztes Angebot geplant, das letzten September endete, aber aufgrund der großen Nachfrage bleibt es bestehen. Es benötigt weniger als 200 MB Speicherplatz, daher gibt es wenig zu verlieren und wahrscheinlich viel zu gewinnen, wenn Sie es ausprobieren.

Sean Marsala ist ein Gesundheitsjournalist mit Sitz in Philadelphia, Pennsylvania. Er ist leidenschaftlich an Technologie interessiert und kann normalerweise beim Lesen, Surfen im Internet und beim Erkunden virtueller Welten gefunden werden.

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