Warum ist Müdigkeit ein Symptom von Depression und Angst?
Warum ist Müdigkeit ein Symptom von Depression und Angst?
Anonim
Quora

Diese Frage tauchte ursprünglich auf Quora auf. Antwort von Will Wister.

Wie wird man depressiv? Welche Schritte gehören dazu? Zunächst stellt sich ein Problem in Ihrem Leben, sei es real oder eingebildet. Ihr Körper produziert als Reaktion auf dieses Problem Stresshormone. Stresshormone bewirken, dass Ihr Gehirn Überstunden macht, um das vorliegende Problem zu lösen. Das ist zunächst in Ordnung, aber Ihr Gehirn kann nur so viel Stress ertragen. Sobald Ihr Gehirn durch wiederholte Stresssituationen erschöpft ist, können Sie an Depressionen leiden. Verschiedene Arten von Stress sind mit Depressionen verbunden:

  • Auch positive Ereignisse wie eine Heirat oder ein neuer Job können stressig sein und zu einer schweren Depression führen.
  • Stress – ob chronisch, wie die Pflege eines an Alzheimer erkrankten Elternteils, oder akut, wie der Verlust eines Arbeitsplatzes oder der Tod eines geliebten Menschen – kann bei anfälligen Menschen zu schweren Depressionen führen. Beide Arten von Stress führen zu einer Überaktivität des Stress-Reaktions-Mechanismus des Körpers.
  • Insbesondere anhaltender oder chronischer Stress führt zu erhöhten Hormonen wie Cortisol, dem "Stresshormon", und reduziertem Serotonin und anderen Neurotransmittern im Gehirn, einschließlich Dopamin, das mit Depressionen in Verbindung gebracht wird.[1]

Sie können diesen Stress tatsächlich modellieren, indem Sie sich Ratten ansehen:

  • Ratten, die wiederholt dem Stresshormon Corticosteron ausgesetzt waren, zeigen ein eher depressionsähnliches Verhalten und größere Anzeichen von Angst.
  • Kalynchuk führt Beweise an, dass wiederholter Stress bei Labortieren die Neurogenese – die Geburt neuer Gehirnzellen – im Hippocampus reduziert, was zu depressiven Symptomen führt. Sie merkt jedoch an: "Es ist nicht klar, ob eine Abnahme der Neurogenese Depressionen verursachen kann oder ein Nebenprodukt von Depressionen ist.
  • Minor postuliert, dass das chronische Stresshormon einen neurologischen Schutzschalter auslöst, indem es Rezeptoren im Hippocampus und in der Amygdala veranlasst, die Glukoseaufnahme zu blockieren und diese Regionen vor neurotoxischer Übererregung zu bewahren.
  • „Stress ist, wenn man ängstlich und müde ist“, sagt Minor. "Angst verursacht Energieproduktion, aber bei Müdigkeit ist Ihre Energie nachgelassen, eine kompensatorische Verschiebung." [2]

Wie die Auszüge sagen, ist Depression ein kompensierender Mechanismus, um mit wiederholten Stressanfällen umzugehen – Stress im Sinne von Stresshormonen, die als Reaktion auf Probleme oder wahrgenommene Probleme in Ihrem Leben produziert werden. Müdigkeit ist ein Teil dieses Ausgleichsmechanismus.

Was auch immer Sie belastet oder gestresst hat, Depression sagt Ihnen, dass Sie eine Pause vom Kampf brauchen. Sie müssen sich entspannen, um Ihre vorherige Stressphase auszugleichen. Du musst dich ausruhen. Sie müssen traurig werden, da die Wahrscheinlichkeit eines erfolgreichen Kampfes gegen das Problem in Ihrem Leben abgenommen hat. Möglicherweise müssen Sie auch taub werden oder das Interesse an Dingen im Allgemeinen verlieren[3] – was auch die Art Ihres Körpers ist, Ihnen zu sagen, dass Sie weniger Energie auf das konzentrieren sollen, was Sie stört, damit Sie eine Pause einlegen und sich neu gruppieren können.

Wenn Sie an eine Depression denken, dass Ihr Körper eine Pause von der Bekämpfung von Problemen einlegt, mit denen er bisher erfolglos war, macht es Sinn, dass Dinge wie Traurigkeit, Taubheit und Müdigkeit Symptome sind.

[1] http://www.webmd.com/depression/… [2] http://www.apa.org/monitor/jan05… [3]

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