Trainingskosten: Fit bleiben kann Ihre Arztrechnungen senken
Trainingskosten: Fit bleiben kann Ihre Arztrechnungen senken
Anonim

Fit zu bleiben, verlängert nicht nur Ihr Leben um Jahre, sondern auch viel Geld für Ihre Brieftasche, findet eine neue Studie, die am Mittwoch im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde.

Die Forscher durchsuchten die Daten einer früheren landesweit repräsentativen Umfrage unter rund 26.000 Amerikanern über 18 Jahren. Nach der Berücksichtigung von Personen, die nicht in der Lage waren, regelmäßig Sport zu treiben, schwanger oder untergewichtig, fanden sie ein konsistentes Muster: Personen, die angaben, die empfohlene Kriterien für mäßiges bis intensives Training auf wöchentlicher Basis zahlten im Durchschnitt weniger an Krankheitskosten pro Jahr als diejenigen, die dies nicht taten. Die größten Einsparungen konnten bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen erzielt werden – sie zahlten rund 2.500 US-Dollar weniger an medizinischen Kosten als ihre Kollegen, die weniger trainierten.

„Selbst in einer etablierten Hochrisikogruppe wie denen, bei denen eine Herzerkrankung oder ein Schlaganfall diagnostiziert wurde, berichteten diejenigen, die regelmäßig Sport trieben, über ein viel geringeres Risiko, ins Krankenhaus eingeliefert zu werden, einen Besuch in der Notaufnahme zu haben und verschreibungspflichtige Medikamente einzunehmen“, sagte Studienautor Dr. Khurram Nasir, Direktor des Center for Healthcare Advancement & Outcomes und der High Risk Cardiovascular Disease Clinic bei Baptist Health South Florida, in einer Erklärung.

Person mit Laufschuhen

Trainierende, die bereits relativ gesund waren und keine chronischen Vorerkrankungen hatten, erhielten ebenfalls einen Rabatt. Sie gaben jährlich rund 500 US-Dollar weniger aus als ähnliche Nicht-Trainer. Obwohl sie weniger Ersparnisse hatten, gaben diese gesünderen Personen zunächst weniger für medizinische Kosten aus als Herz- und Schlaganfallpatienten. Ungefähr die Hälfte der erstgenannten Gruppe berichtete von regelmäßiger körperlicher Betätigung gegenüber einem Drittel der Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Insgesamt schätzten die Forscher, dass das Land jährlich Milliarden von Dollar an medizinischen Kosten einsparen würde, wenn nur 20 Prozent der derzeit faulen Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen regelmäßig Sport treiben würden. Regelmäßiges Training ist definiert als 30 Minuten aerobe Aktivität mittlerer Intensität an 5 Tagen pro Woche oder mindestens 25 Minuten intensive aerobe Aktivität an 3 Tagen pro Woche, gemäß der American Heart Association

Trotz aller Hoffnungen auf wundersame, lebensverlängernde medizinische Behandlungen scheint es, dass ein zügiges Joggen oder Gehen drei- bis fünfmal pro Woche für ein gut gelebtes Leben unerlässlich ist.

„Die Botschaft an den Patienten ist klar: Es gibt keine bessere Pille, um das Krankheitsrisiko und die Gesundheitskosten zu senken, als die körperliche Aktivität zu optimieren“, sagte Nasir.

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