Was das Schwangerschaftsgehirn mit Stimmung und Heißhunger macht
Was das Schwangerschaftsgehirn mit Stimmung und Heißhunger macht
Anonim

Mein vergesslicher Freund – das Thema meines ursprünglichen Artikels – brachte am Thanksgiving Day ein kleines Mädchen zur Welt. Sie ist eine Schönheit, und ich weiß, dass ihre Mutter zustimmt, dass sich die morgendliche Übelkeit, der verrückte Geruchssinn und die Vergesslichkeit am Ende gelohnt haben.

In der Zwischenzeit, während sie eine ganze Reihe neuer biochemischer Prozesse erlebt, die ablaufen, wenn eine Frau Mutter wird, lassen Sie uns noch mehr verrückte Veränderungen erforschen, die das Gehirn während der Schwangerschaft beeinflussen oder von ihm ausgehen. Was verursacht Ungeschicklichkeit, Heißhunger und Launenhaftigkeit?

Über alles stolpern

Anekdotisch berichten viele Frauen, dass eines ihrer ersten Schwangerschaftsanzeichen war, dass sie sich ungeschickter fühlten: ständig die Schlüssel fallen lassen, Milch in der Küche verschütten oder über die eigenen Füße stolpern. Tatsächlich berichtete eine Studie, dass 27% der Frauen während der Schwangerschaft mindestens einmal gestürzt sind, was der Prävalenz von Stürzen bei über 65-Jährigen entspricht.

Auf der ganzen Linie macht die Ungeschicklichkeit Sinn. In den letzten Monaten der Schwangerschaft, wenn der Babybauch schnell wächst, verschiebt sich der Schwerpunkt einer schwangeren Frau allmählich nach oben. Neuronale Eingaben in Bezug auf die Körperhaltung – einschließlich visueller, vestibulärer (Gleichgewicht und Orientierung) und somatosensorischer (Berührung) Informationen – ändern sich schnell während der Schwangerschaft und dann wieder nach der Geburt, wenn der Schwerpunkt zurückkehrt. Die Region des Gehirns, die diese Informationen integriert, der Parietallappen, muss sich entsprechend anpassen und den neuen, sich ständig ändernden Input richtig interpretieren, bevor die richtigen Signale für Gleichgewicht und Koordination gesendet werden.

Aber was erklärt die Ungeschicklichkeit in der Frühschwangerschaft? In den ersten Wochen steigt der Spiegel eines Hormons namens Relaxin schnell an. Wie der Name schon sagt, entspannt Relaxin die Gelenke, Bänder und Muskeln des Körpers, was besonders nützlich ist, um die Beckenregion während der Geburt zu dehnen.

Obwohl es keine wissenschaftliche Literatur darüber gibt, wie es mit Ungeschicklichkeit zusammenhängt, wird angenommen, dass die Entspannung der Handgelenk-, Hand- und Fingermuskulatur zu einem lockereren Griff beiträgt, was erklären könnte, warum schwangere Frauen häufiger Gegenstände fallen lassen. Bei einigen Frauen verursacht eine erhöhte Flüssigkeitsretention ein Karpaltunnelsyndrom im Handgelenk, das diese Symptome verschlimmert. Erhöhtes Relaxin erklärt auch, warum viele schwangere Frauen Sodbrennen haben – die Muskeln der Speiseröhre sind nicht so gebeugt, sodass die Magensäure nach oben wandern kann.

Gib mir alle Gurken und Erdnussbutter, die du hast

Im Allgemeinen „sehnt“sich unser Körper nach Nahrungsmitteln, die wir brauchen. Heißhunger auf salzige Lebensmittel kann zum Beispiel ein Zeichen von Dehydration oder Elektrolyt-Ungleichgewicht sein. Auf der anderen Seite fühlen wir uns möglicherweise von Nahrungsmitteln abgestoßen, die uns nicht gut tun. Wie ich im ersten Teil erwähnt habe, essen viele Frauen in der frühen Schwangerschaft Fleisch, Fisch und bestimmte Pflanzen – Lebensmittel, die anfälliger für Mikroorganismen oder bitteren Geschmack sind.

„Heißhunger auf die Schwangerschaft“ist vielleicht die häufigste Nebenwirkung der Schwangerschaft, über die Witze gemacht werden und die schätzungsweise bei etwa 60 % der Frauen auftritt. Pickles und Sardinen; Rührei und Schokolade; Pistazieneis und Erdnussbutter. Verrückte Hormone, oder?

Überraschenderweise wurde das Verlangen nach Schwangerschaften weder umfassend untersucht noch gut verstanden. Im Allgemeinen berichten Frauen häufiger über Heißhungerattacken als Männer und äußern sich lauter darüber. Frauen berichten auch, dass sie während des Menstruationszyklus bestimmte Nahrungsmittel wünschen. In vielerlei Hinsicht werden Heißhungerattacken kulturell verstärkt; Ein riesiger Schokoladen-Brownie füllt wahrscheinlich nicht viele Ernährungslücken für eine Frau während ihrer Periode, aber es macht Spaß, ihn zu essen, wenn Sie sich besonders mies fühlen.

Eine Studie der University of Connecticut ergab, dass die Ernährungsgewohnheiten während der Schwangerschaft variieren. Während bittere Speisen im ersten Trimester besonders stark und aversiv schmeckten, nahm die Präferenz für salzige und saure Speisen zu, als sich Frauen dem zweiten und dritten Trimester näherten. Es ist nicht ganz klar, warum sich diese Vorlieben während der Schwangerschaft ändern; Es wird angenommen, dass das Verlangen nach salzigen Lebensmitteln wie Kartoffelchips darauf hindeuten kann, dass beispielsweise mehr Natrium benötigt wird, um das größere zirkulierende Blutvolumen auszugleichen.

Das Verlangen nach Non-Food-Substanzen wie Ton, Papier, Trockenbau oder Wäschestärke kann ein Zeichen für einen ernsteren Nährstoffmangel (häufig Eisen) sein und sollte einem Arzt aufgeklärt werden.

Schwangerschaftssehnsüchte

Schwingen Sie niedrige, süße (schreckliche) Stimmungen

Wenn Sie nach der Lektüre dieses und des anderen Artikels nur eine Information mitnehmen, sollte es folgendes sein: Die Schwangerschaft ist eine der dynamischsten und turbulentesten Zeiten im Leben einer Frau. Und bei so vielen verschiedenen Veränderungen, die so schnell stattfinden, ist es manchmal schwer vorstellbar, dass sie alle durch Schwankungen einiger wichtiger Hormone ausgelöst werden.

In den ersten Schwangerschaftswochen steigt der Östrogen- und Progesteronspiegel schnell an. Diese beiden Hormone werden normalerweise von den Eierstöcken sezerniert, werden aber während der Schwangerschaft auch in der Plazenta produziert. In der sechsten Schwangerschaftswoche sind die Östrogenspiegel etwa dreimal so hoch wie die Spitzenwerte in einem typischen Menstruationszyklus.

Östrogen und Progesteron sind seit langem dafür bekannt, dass sie starke Auswirkungen auf die Gehirnfunktion haben und können sogar geschlechtsspezifische Unterschiede bei der Darstellung psychiatrischer Störungen wie Schizophrenie und Depression erklären. Östrogen wurde zum Beispiel mit einem Anstieg der Dopamin- und Serotoninrezeptoren in Gehirnregionen in Verbindung gebracht, die für die Regulierung von Emotionen, Verhalten und Stimmung wichtig sind. Viele Frauen, die zum Beispiel mit verschiedenen hormonellen Verhütungsmitteln experimentiert haben, erleben Stimmungsschwankungen, die auf unterschiedliche Konzentrationen jedes Hormons zurückzuführen sind. In der Schwangerschaft berichten viele Frauen, dass sie sich im zweiten Trimester weniger gereizt fühlen, sobald die Selbstregulierungsmechanismen des Gehirns diese Hormonschwankungen besser ausgleichen können. Aber wie so oft ist das von Frau zu Frau unterschiedlich.

Abgesehen von den hormonellen Veränderungen passiert in der Schwangerschaft noch viel mehr. Körperliche Stressfaktoren, Schmerzen, Müdigkeit und Stoffwechselveränderungen tragen zu sauren Gefühlen bei, mit denen wir Nichtschwangeren sowieso nachempfinden können. Während einer Schwangerschaft können Ängste um die Gesundheit der Mutter oder des Babys, Angst vor der Arbeit, die Erwartung der Verantwortung für die Kindererziehung oder sogar finanzielle Bedenken überwältigend sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein starkes Unterstützungssystem – Partner, Freunde und Verwandte – die körperliche und geistige Gesundheit der werdenden Mutter verbessert und mit weniger Geburtskomplikationen und weniger Wochenbettdepressionen einhergeht.

Babys machen sich sicherlich schon lange vor den schlaflosen Nächten und stinkenden Windeln bemerkbar, oder?

Es gibt vieles, was wir immer noch nicht darüber verstehen, was mit dem Körper (und dem Gehirn) einer Frau während der Schwangerschaft passiert. Unabhängig davon ist es schwer, sich nicht darüber zu wundern, wie sich all diese Veränderungen in nur neun verrückten Monaten zu einem gesunden Menschen zusammenschließen.

Wenn Sie Schwangerschaftsgehirn: Teil eins – der Morgenübelkeit, Geruchssinn und Vergesslichkeit behandelte – verpasst haben, können Sie es hier lesen.

Jordan Gaines Lewis, Doktorand der Neurowissenschaften, Pennsylvania State University

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf The Conversation veröffentlicht. Lesen Sie den Originalartikel.

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