Kann man Vitamin A, B, D überdosieren?
Kann man Vitamin A, B, D überdosieren?
Anonim

Es ist bekannt, dass Vitamine eine wesentliche Rolle für das Wachstum und die Funktion unseres Körpers spielen. Eine zu hohe Vitaminzufuhr kann jedoch gesundheitliche Probleme wie Übelkeit, hohe Leberenzymwerte im Blut und Schäden an Nieren und Herz verursachen.

Viele Menschen nehmen in der Regel Vitaminpräparate ein, auch ohne einen Mangel zu haben. Oft wird das Geld, das sie glauben, in ihre Gesundheit zu investieren, verschwendet, da die zusätzlichen Vitamine über den Urin aus dem Körper entfernt werden. Der Konsum von Vitaminen in höheren Dosierungen kann jedoch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Vitamin A

Dies ist ein wichtiges fettlösliches Vitamin, das in Fettzellen gespeichert wird. Obwohl Vitamin A gut für die Augengesundheit ist, wächst seine Überdosis langsam, weil es sich im Körper ansammelt. Eine hohe Menge an Vitamin A im Körper kann zu trockener und rauer Haut, rissigen Lippen, Haarausfall, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, hohen Leberenzymwerten im Blut und Lebererkrankungen führen. Eine weitere schwere Überdosierung des Vitamins kann zu Erbrechen, hohem Hirndruck und auch zum Tod führen.

Vitamin B

Vitamin B ist eine Gruppe von acht spezifischen Vitaminen - B-1, B-2, B-3, B5, B-6, B-7, B-9, B-12. Diese Gruppe ist verantwortlich für Stoffwechselrate, gesunde Haut und Haare und auch für die Unterstützung des Gedächtnisses. Eine Überdosierung von B-6 und B-3 führt jedoch zu Nerventoxizität, Übelkeit, Gelbsucht und Lebertoxizität.

Vitamin-D

Dieser Vitamintyp erhöht den Serumkalziumspiegel, indem er die Kalziumaufnahme unterstützt. Obwohl selten, kann eine Überdosierung von Vitamin D Nieren- und Herzschäden, Übelkeit, Erbrechen, abwechselnde Verstopfung und Durchfall verursachen. Darüber hinaus kann eine höhere Menge des Vitamins während der Schwangerschaft auch psychische Probleme bei Babys verursachen.

Beliebt nach Thema