Weitere Forschungsverbindungen zu sitzender Zeit mit Diabetes
Weitere Forschungsverbindungen zu sitzender Zeit mit Diabetes
Anonim

(Reuters Health) – Menschen, die jeden Tag stundenlang inaktiv sind, können eher an Diabetes erkranken als Menschen, die mehr Zeit damit verbringen, sich zu bewegen, bestätigt eine Studie.

Die Forscher gaben etwa 2.000 Menschen Beschleunigungsmesser, um ihre Bewegungen während der wachen Stunden eine Woche lang zu verfolgen. Fünf Jahre später hatten diejenigen, die mindestens 10 Stunden am Tag inaktiv waren, im Vergleich zu Personen, die zu Beginn der Studie weniger als sechs Stunden sesshaft waren, ein fast viermal höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken.

„Wir fangen an zu glauben, dass eine hohe Bewegungsfreiheit etwas anderes ist, als sich nicht zu bewegen“, sagte die Hauptautorin Bethany Barone Gibbs, eine Forscherin für Gesundheit und körperliche Aktivität an der University of Pittsburgh.

„Jemand, der jeden Tag 30 Minuten läuft, kann die anderen 15 Stunden des Tages bei der Arbeit, beim Pendeln und zu Hause sitzen, und diese Person würde als körperlich aktiv, aber auch als ziemlich sitzend angesehen“, sagte Gibbs per E-Mail. „Auf der anderen Seite könnte ein Reinigungsprofi nie Sport treiben, sondern den größten Teil des Tages mit leichten Aktivitäten auf den Beinen verbringen – diese Person wäre inaktiv, hat aber sehr wenig Zeit zum Sitzen.“

Laut der Weltgesundheitsorganisation hat weltweit etwa jeder zehnte Erwachsene Diabetes. Die meisten dieser Menschen haben Typ-2-Diabetes, der mit Fettleibigkeit und Alterung verbunden ist und auftritt, wenn der Körper nicht genug vom Hormon Insulin herstellen oder verarbeiten kann.

Wie in Diabetes Care berichtet, untersuchten Gibbs und Kollegen den Zusammenhang zwischen Inaktivität und Diabetes bei 2.027 Personen im Alter von 38 bis 50 Jahren, die typischerweise übergewichtig waren.

Im Vergleich zu Personen, die weniger als sechs Stunden am Tag sitzen, hatten diejenigen, die mindestens 10 Stunden täglich inaktiv waren, mehr als doppelt so viele Chancen, eine gestörte Glukosetoleranz zu entwickeln, die oft zu Diabetes führt.

Ein Manko der Studie besteht darin, dass die Aktivität zu Beginn nur einmal gemessen wurde, was es unmöglich macht, zu wissen, ob sich die Muster der sitzenden Stunden im Laufe der Zeit verändert haben, sagte Gibbs.

Da in der Studie nicht zwischen Sitzen und Stehen unterschieden wurde, ist es außerdem unmöglich, die Ergebnisse des Sitzens von den Ergebnissen des Stehens zu unterscheiden, sagte Mark Hamer, ein Trainingsspezialist am University College London. Es ist auch möglich, dass Menschen mit Fettleibigkeit, die ihr eigenes Diabetesrisiko birgt, auch mehr Zeit im Sitzen verbrachten, weil sie Schwierigkeiten hatten, sich zu bewegen, fügte er hinzu.

Der Studie fehlen auch Details darüber, was Menschen im Sitzen tun, was sich darauf auswirken kann, ob sie zunehmen oder ihr Diabetesrisiko erhöhen, sagte Hamer, der nicht an der Studie beteiligt war.

„Es kann sein, dass Sitzen nur in bestimmten Kontexten, wie zum Beispiel beim Fernsehen, schädlich ist“, sagte Hamer. „Fernsehen wird oft mit anderen schlechten Verhaltensweisen wie dem Konsum von Junkfood in Verbindung gebracht.“

Trotzdem tragen die Ergebnisse zu einer wachsenden Zahl von Beweisen bei, die die gesundheitlichen Vorteile nicht nur eines aktiven Lebensstils belegen, sondern auch einen, der Inaktivität einschränkt, sagte Peter Katzmarzyk, ein Forscher für pädiatrische Fettleibigkeit und Diabetes am Pennington Biomedical Research Center der Louisiana State University in Baton Rouge.

„Die Ergebnisse zeigen, dass selbst nach Berücksichtigung der körperlichen Aktivität dieser Menschen die Zeit, die sie mit sitzender Tätigkeit verbringen, positiv mit dem Diabetesrisiko verbunden ist“, sagte Katzmarzyk, die nicht an der Studie beteiligt war, per E-Mail. „Selbst bei Menschen, die körperlich aktiv sind, ist das Maß an sitzendem Verhalten ein wichtiges Verhalten, das es zu ändern gilt.“

(von Lisa Rapaport)

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