Menstruation und das weibliche Gehirn: Wie schwankende Hormonspiegel die kognitive Funktion beeinflussen
Menstruation und das weibliche Gehirn: Wie schwankende Hormonspiegel die kognitive Funktion beeinflussen
Anonim

Tage vor Ihrer Periode können Sie sich fühlen, als würden Sie in einem mentalen Nebel herumlaufen. Während des prämenstruellen Syndroms (PMS) beginnen die Hormone zu schwanken und verändern die Konzentrationen von Chemikalien im Gehirn, die Sie ausgeglichen und wachsam halten, aber was genau passiert während Ihrer Periode mit dem Gehirn?

Der Menstruationszyklus: Menstruation

Typischerweise durchlaufen Frauen monatliche Blutungen, da der Körper die Gebärmutterschleimhaut abstößt, während das Menstruationsblut durch die kleine Öffnung im Gebärmutterhals und durch die Vagina fließt. Die meisten Menstruationsperioden dauern drei bis fünf Tage, sagt das Büro für Frauengesundheit, wobei der durchschnittliche Menstruationszyklus 28 Tage dauert. Ein regelmäßiger Menstruationszyklus liegt vor, wenn die Periode regelmäßig kommt, was darauf hindeutet, dass wichtige Körperteile normal funktionieren. Es ist der Anstieg und Abfall des Hormonspiegels während des Monats, der den Menstruationszyklus steuert.

Die Höhen und Tiefen von Östrogen und das weibliche Gehirn

Der Östrogen-, Progesteron- und Testosteronspiegel – die drei Haupthormone, die den Menstruationszyklus steuern – sind am ersten Tag der Blutung relativ niedrig. Normalerweise kommt es nach den ersten Tagen zu einem Anstieg des Östrogenspiegels, der die Freisetzung von Endorphinen stimuliert, die die mentalen Veränderungen oder die hormonelle Wolke während des PMS beseitigen.

„Der Östrogenspiegel ist eng mit dem emotionalen Wohlbefinden von Frauen verbunden, da Östrogen Teile des Gehirns beeinflusst, die Emotionen kontrollieren“, sagte Dr. Ben Michaelis, ein klinischer Psychologe in New York City und Autor von Your Next Big Thing, gegenüber Medical Daily. Er glaubt, dass die ersten Tage der Menstruation normalerweise die „glückliche Zeit“des Monats markieren, da einige Frauen berichten, dass sie sich energiegeladener, glücklicher und sogar inspirierter fühlen. Aus diesem Grund hilft der Anstieg des Östrogenspiegels, die Stresshormone Adrenalin und Cortisol zu unterdrücken.

Die Wirkung des weiblichen Hormons ist so stark, wenn es um die Gesundheit des Gehirns geht. Eine Studie aus dem Jahr 2000, die in der Zeitschrift PNAS veröffentlicht wurde, ergab, dass Östrogen die synaptische Konnektivität im Hippocampus um 25 Prozent erhöht. Der Hippocampus ist am Kurzzeitgedächtnis und an der Entscheidungsfindung beteiligt.

Der Anstieg des Östrogenspiegels während des Menstruationszyklus hält Frauen von impulsiven Entscheidungen ab. Eine im Journal of Neuroscience veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2014 ergab einen stärkeren Anstieg des Östrogenspiegels während des Menstruationszyklus im Vergleich zu impulsivem Verhalten zu Beginn der Menstruation, wenn der Östrogenspiegel niedrig ist.

Ein niedriger Östrogenspiegel zu Beginn des Menstruationszyklus kann jedoch Vorteile bieten. Frauen neigen dazu, eine größere Gehirnaktivität zu zeigen, wenn sie an positive Erfahrungen wie das Gewinnen von Geld zu Beginn ihres Zyklus denken, als Frauen, die sich in den anderen Phasen des Zyklus befinden. Eine 2008 in der Zeitschrift PNAS veröffentlichte Studie bestätigte, in welcher Phase des Zyklus sie sich befindet und wie hoch ihr Östrogenspiegel ist, ob eine Frau eine impulsive Entscheidungsträgerin ist. Je höher der Östrogenspiegel, desto weniger impulsiv ist eine Frau wahrscheinlich.

Der Aufstieg von Testosteron und das weibliche Gehirn

Während Östrogen die synaptische Konnektivität erhöht, erhöht die Testosteronproduktion den Sexualtrieb einer Frau während ihrer Periode, da das Progesteron während dieser Zeit am niedrigsten ist. Die Kombination aus steigendem Östrogen- und Testosteronspiegel führt dazu, dass sich Frauen tendenziell sexueller fühlen. Eine Beckenstauung oder das Schweregefühl während der Menstruation können Erregung auslösen oder in diese übersetzen. „Der Anstieg von Testosteron, einem der Hormone, die den Sexualtrieb regulieren, ist mit einer erhöhten Libido bei Frauen und einer größeren sexuellen Erregung verbunden“, sagte Michaelis.

Darüber hinaus wird angenommen, dass die Penetration aufgrund der zusätzlichen Schmierung durch die Menstruation angenehmer ist.

Regelschmerzen und das weibliche Gehirn

Regelschmerzen sind sehr häufig und werden laut PubMed Health häufig von etwa drei von vier Mädchen und Frauen erlebt, die irgendwann während der Menstruation eine unterschiedliche Intensität erfahren. Viele Mädchen und Frauen haben häufige Probleme wie Bauchkrämpfe und Schmerzen. Unabhängig davon, ob es sich um leichte oder starke Schmerzen handelt, können durch die Periode verursachte Schmerzen Ihre kognitiven Funktionen trüben.

Laut Michaelis „können Menstruationsschmerzen und -krämpfe mit Veränderungen des Gehirns in Verbindung gebracht werden.“

Frauen, die schmerzhafte Menstruationskrämpfe bekommen, zeigen eher Veränderungen im Volumen der grauen Substanz des Gehirns. Dieser Teil des Gehirns ist Hirngewebe, das aus Nervenzellkörpern besteht, im Gegensatz zu Fasern, die an der Übertragung und Kontrolle von Schmerzen, einschließlich emotionaler Reaktionen, beteiligt sind. Eine Studie aus dem Jahr 2010, die in der Zeitschrift Pain veröffentlicht wurde, ergab beispielsweise, dass in Regionen, die an der Schmerzübertragung, der sensorischen Verarbeitung auf höherer Ebene und der beeinflussten Regulation beteiligt sind, abnorme Abnahmen der grauen Substanz festgestellt wurden, während in Regionen, die an der Schmerzmodulation und der Regulierung des endokrinen Systems beteiligt sind, Zunahmen festgestellt wurden Funktion in der Schmerzgruppe.

Regelschmerzen beeinflussen nicht nur die graue Substanz, sondern die gesamte kognitive Funktion. Häufige alltägliche Schmerzen, die Frauen jeden Monat erleben, beeinträchtigen ihre Fähigkeit, eine Reihe komplexer Aufgaben auszuführen. Eine Studie aus dem Jahr 2014, die in der Zeitschrift PAIN veröffentlicht wurde, haben Menstruationskrämpfe merklich negativ auf die Fähigkeit einer Frau, Aufgaben zu erfüllen. Frauen mit Regelschmerzen wiesen eine niedrigere Leistungsbewertung auf, die mit ihren Kollegen ohne Periode vergleichbar war, da sie mit Aufmerksamkeitsaufgaben wie konkurrierenden Zielen und der Aufteilung ihrer Aufmerksamkeit auf zwei Aufgaben zu kämpfen hatten.

Menstruation und Gehirnleistung

Der Menstruationszyklus einer Frau beeinflusst ihr Gehirn auf verschiedene Weise, zum Guten oder zum Schlechten. Östrogen, Progesteron und Testosteron schwanken während des Menstruationszyklus einer Frau. Der Hippocampus, der Hypothalamus und die Amygdala sind in der Regel am stärksten von den Östrogen-Progesteron-Anstiegen und -Abfällen betroffen. Der Anstieg dieser Hormone kann die Stimmung, das Selbstwertgefühl einer Frau und die Art und Weise, wie sie sich mit anderen verbindet, beeinflussen.

Das Verständnis dieser Schwankungen und ihrer Auswirkungen auf das Gehirn kann nicht nur Ärzten, sondern auch Frauen helfen, zu verstehen, warum sie sich während ihres Menstruationszyklus so fühlen, wie sie sich fühlen.

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