Wie hoher Blutdruck das Gehirn beeinflussen könnte
Wie hoher Blutdruck das Gehirn beeinflussen könnte
Anonim

Wenn wir älter werden, erleben wir etwas, das als kognitiver Verfall bezeichnet wird. Das bedeutet, dass Sie bereits mit 20 beginnen, langsam die Fähigkeit zu denken und zu argumentieren zu verlieren. Dies kann schließlich zu Demenz führen. Diese Veränderungen in Ihrem Gehirn können auch zu Vergesslichkeit, verminderter Konzentrationsfähigkeit und verminderter Fähigkeit zur Problemlösung führen.

In zwei kürzlich im American Journal of Hypertension veröffentlichten Studien haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Bluthochdruck auch zum kognitiven Verfall beitragen kann. In der ersten Studie mit dem Titel „Racial Disparity in Cognitive and Functional Disability in Hypertension and its Mortality“untersuchten Hauptautor Ihab Hajjar und sein Team die Prävalenz und rassische Ungleichheit subjektiver kognitiver und funktioneller Einschränkungen und deren Auswirkungen auf die Sterblichkeit in der hypertensiven US-Bevölkerung. Die Ergebnisse ergaben, dass beim Vergleich von hypertensiven Amerikanern mit nicht-hypertensiven Amerikanern die Prävalenz des kognitiven und funktionellen Rückgangs bei den Amerikanern mit Hypertonie höher ist. Die Studie ergab, dass der kognitive und funktionelle Rückgang bei hypertensiven Amerikanern zu einer höheren Sterblichkeitsrate führt. Es wurde festgestellt, dass hypertensive Afroamerikaner, die die größte Belastung durch Bluthochdruck tragen, auch eine überproportionale Menge tragen, wenn es um ihre Einschränkungen geht.

Die zweite Studie mit dem Titel „Hypertonie, diätetische Natrium und kognitiver Rückgang: Ergebnisse der Gedächtnisstudie der Women's Health Initiative“verfolgte die Zusammenhänge von Bluthochdruck, blutdrucksenkender Behandlung und Natriumaufnahme auf den kognitiven Rückgang bei älteren Frauen. Frauen, die einen unkontrollierten Blutdruck hatten und eine Behandlung mit Bluthochdruck erhielten, hatten das größte Risiko, einen kognitiven Verfall zu entwickeln. Die Natriumaufnahme änderte jedoch bei keiner der Frauen das Risiko, unabhängig davon, ob sie eine Behandlung mit Bluthochdruck erhielten oder nicht.

Kognitiver Rückgang betrifft jedoch Einzelpersonen nicht gleichermaßen. Es gibt viele Faktoren, die zu einem kognitiven Verfall führen, darunter Übergewicht, Ihr Lebensstil und Ihr soziales Netzwerk sowie verschiedene andere Biomarker oder Erkrankungen. Die meisten dieser Faktoren können auch leicht modifiziert werden, indem die richtigen Lebensentscheidungen getroffen werden. Studien haben auch gezeigt, dass ein anspruchsvoller Job dazu beitragen kann, Ihr Gehirn gesund zu halten und den kognitiven Verfall in Schach zu halten. Also, so sehr Sie auch nicht hart arbeiten möchten, trainieren Sie vielleicht Ihr Gehirn.

Auch Bluthochdruck lässt sich leicht beheben, doch je jünger Sie sind, desto leichter ist es. Sie können Ihren Bluthochdruck senken, indem Sie Ihren Lebensstil ändern. Ernähren Sie sich gesund mit weniger Salz, bewegen Sie sich oft, hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie dies tun, und versuchen Sie, ein gesundes Gewicht zu halten. Selbst wenn Sie dies alles tun, kann ein Arzt Ihnen Medikamente empfehlen, die Ihnen helfen, Ihren Blutdruck zu senken.

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