Daten zu Fitness-Apps zeigen amerikanische Trainingsgewohnheiten, die aktivsten Staaten
Daten zu Fitness-Apps zeigen amerikanische Trainingsgewohnheiten, die aktivsten Staaten
Anonim

NEW YORK (Reuters) - Millionen von Amerikanern zeichnen ihre Trainingsroutinen und -aktivitäten in Apps auf, die Fitnessexperten neue Einblicke in die Gewohnheiten einer eingeloggten Bevölkerung geben.

Daten, die von den Fitness- und Workout-Tracker-Apps MyFitnessPal und MapMyFitness zusammengestellt wurden, zeigen, dass Kalifornien, Colorado und Washington die US-Bundesstaaten mit den aktivsten Einwohnern sind, basierend auf der Länge, Häufigkeit und Art der aufgezeichneten Übungen.

South Carolina, Delaware und North Dakota befinden sich am anderen Ende des Spektrums im Ranking.

„Sieben unserer 10 aktivsten Bundesstaaten waren westliche Bundesstaaten“, sagte Rebecca Silliman von MyFitnessPal, das die von seinen 65 Millionen Nutzern aufgezeichneten Informationen analysierte.

Es kombinierte seine Daten mit Trainingsinformationen von 25 Millionen Nutzern von MapMyFitness, um die Staaten nach ihren Ernährungs-, Schlaf- und Aktivitätsgewohnheiten zu ordnen.

Silliman sagte, dass die Daten, die von Januar bis Dezember 2014 protokolliert wurden, hauptsächlich von Personen im Alter von 25 bis 44 Jahren stammten. Etwa 65 Prozent waren Frauen und 40 Prozent waren Männer.

„Wir sind auch dort zusammengebrochen, wo die Leute gelaufen, Rad gefahren und gelaufen sind“, sagte Silliman und fügte hinzu, dass dies die beliebtesten Fitnessaktivitäten seien.

Texas ist den Daten zufolge der Top-Laufstaat, in dem die Aktivität 47 Prozent der Trainingseinheiten ausmachte. Idaho war führend im Indoor- und Outdoor-Radsport, der zusammen 19 Prozent der protokollierten Aktivitäten ausmachte.

Gehen war in allen Bundesstaaten bei weitem die häufigste Aktivität, aber Kalifornien, Oregon und Washington belegten die ersten drei Plätze, wobei etwa 40 Prozent der Daten zeigten, dass es die beliebteste Form der Bewegung war.

Gregory Chertok, sportpsychologischer Berater des American College of Sports Medicine, sagte, dass die Verwendung von Apps die Einhaltung des Trainings verbessern kann.

Er fügte hinzu, dass Daten aus Apps im Gegensatz zur Selbstauskunft, die dazu neigt, ungenau zu sein, wenn Menschen ihre Kompetenz über- oder unterschätzen, genauer sind.

„Die App liefert uns im Gegensatz zu unserer eigenen Wahrnehmung wahre, objektive und harte Daten“, erklärte er.

Die in Florida ansässige Fitnesstrainerin und Wellnesstrainerin Shirley Archer sagte, dass das Sammeln von Daten das Bewusstsein für Ess- und Aktivitätsgewohnheiten schärfen kann.

„Bewusstsein ist ein wichtiger Schritt zur Verhaltensänderung“, sagte Archer, Autor von 15 Büchern, darunter „Fitness 9 to 5“. „Du kannst nicht ändern, was du nicht weißt, was du tust“

Auf der anderen Seite, fügte sie hinzu, können zu viele Daten überwältigend und sogar entmutigend sein.

"Die Leute verlieren das Interesse, nachdem die Neuheit abgeklungen ist", sagte sie.

Archer fügte jedoch hinzu, dass die Informationen für Fitnessexperten nützlich sind, um das Training zu verbessern.

(Berichterstattung von Dorene Internicola; Redaktion von Richard Chang)

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