Einer Gruppe beizutreten stärkt das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl noch mehr als Freunde zu haben
Einer Gruppe beizutreten stärkt das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl noch mehr als Freunde zu haben
Anonim

Die beliebten Kids scheinen immer die selbstbewusstesten zu sein, aber das ist laut einer neuen Studie in der Realität nicht immer der Fall. Stattdessen berichteten Menschen, die einer großen Anzahl von Gruppen oder Clubs angehören, von einem höheren Selbstwertgefühl als Menschen mit einem großen Freundesnetzwerk.

In der Studie analysierten Stipendiaten des Canadian Institute for Advanced Research – darunter Nyla Branscombe von der University of Kansas, Alexander und Catherine Haslam von der University of Queensland und Jolanda Jetten –, wie die Gruppenmitgliedschaft das Selbstwertgefühl der Menschen verbessert. Sie untersuchten Gruppen von Kindern, älteren und ehemals obdachlosen Menschen in Großbritannien, China und Australien.

Es stellte sich heraus, dass sie unabhängig vom Hintergrund der Person ein höheres Selbstwertgefühl zeigten, wenn sie einer oder mehreren Gruppen angehörten – aber nur, wenn die Gruppen irgendwie mit ihrer sozialen Identität und ihrem Selbstwertgefühl verbunden waren. Das ist im Vergleich zu Leuten, die nur viele Freunde hatten, aber in keine Gruppen eingebunden waren.

„Gruppen haben oft reiche Werte- und Glaubenssysteme, und wenn wir uns mit Gruppen identifizieren, können diese eine Linse bieten, durch die wir die Welt sehen“, sagte Jetten, Hauptautor der Studie, in der Pressemitteilung. Die Selbstidentifizierung mit religiösen, kulturellen, ethnischen oder sogar Hobbygruppen könnte den Menschen helfen, einen Sinn zu entwickeln, argumentieren die Autoren.

Die Autoren fügen hinzu, dass frühere Forschungen gezeigt haben, dass Menschen, die in sozialen Gruppen tätig sind, eine bessere psychische Gesundheit haben und ein gesünderes und längeres Leben führen als Menschen, die nicht in Gruppen eingebunden sind. Tatsächlich haben frühere Forschungen gezeigt, dass die Einsamkeit zu negativen Auswirkungen auf die Gesundheit führt, einschließlich eines höheren Risikos für einen früheren Tod, Depressionen und Herzerkrankungen.

Wenn es um Selbstwertgefühl geht, geht es nicht immer nur um Ihre eigenen inneren Überlegungen; Vertrauensbildung ist oft stärker mit sozialen Verbindungen verbunden, als man sich vorstellen kann. Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass, wenn es darum geht, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, die Kontaktaufnahme mit Menschen und die Verbesserung Ihrer sozialen Verbindungen eine größere Wirkung auf Sie haben als nur Selbstbeobachtung und individuelles Wachstum.

„Anstatt das Selbstwertgefühl zu fetischisieren, besteht eine viel bessere und wahrscheinlich gesündere und effektivere Strategie darin, Menschen zu einem reichen sozialen Leben und mehreren Quellen sozialen Engagements zu ermutigen“, sagte Haslam in der Pressemitteilung. "Wenn Sie das tun, wird ein wichtiges Nebenprodukt ein verbessertes Selbstwertgefühl sein, aber es gibt auch viele andere Vorteile."

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