Bewegung und Ernährung oder beides können zusätzliches Schwangerschaftsgewicht verhindern
Bewegung und Ernährung oder beides können zusätzliches Schwangerschaftsgewicht verhindern
Anonim

(Reuters Health) - Frauen, die während der Schwangerschaft an Sport, Diätprogrammen oder einer Kombination aus beidem teilnehmen, können laut einer neuen Überprüfung früherer Forschungen eine übermäßige Gewichtszunahme verhindern.

Die Überprüfung umfasst Dutzende neuer Studien, um eine frühere Überprüfung zu aktualisieren, in der nicht genügend Beweise für die Verwendung von Ernährung und Bewegung während der Schwangerschaft gefunden wurden.

Nach Einbeziehung der neuen Studien ergab die neue Überprüfung „hochwertige Evidenz“, die zeigt, dass Ernährung, Bewegung oder beides das Risiko einer übermäßigen Gewichtszunahme während der Schwangerschaft verringern können, schreiben die Forscher in der Cochrane Library.

Weitere Vorteile können ein geringeres Risiko für einen Kaiserschnitt, ein übermäßiges Geburtsgewicht und Atemprobleme beim Neugeborenen sein, "insbesondere für Frauen mit hohem Risiko, die kombinierte Diät- und Bewegungsinterventionen erhalten", fügen die Forscher um Benja Muktabhant von der Khon Kaen University in. hinzu Thailand.

Das U.S. Institute of Medicine sagt, dass die Gewichtszunahme von Frauen während der Schwangerschaft abhängig von ihrem Gewicht außerhalb der Schwangerschaft variiert.

Zum Beispiel sollte eine normalgewichtige Frau zwischen 25 und 35 Pfund zunehmen, während eine übergewichtige Frau zwischen 15 und 25 Pfund zunehmen sollte. Übergewichtige Frauen sollten noch weniger gewinnen.

Eine zu hohe Gewichtszunahme ist mit einem erhöhten Komplikationsrisiko für Mutter und Kind verbunden, so die Forscher, die den Review für The Cochrane Collaboration, eine internationale Organisation, die medizinische Forschung bewertet, abgeschlossen haben.

Für den neuen Review untersuchten die Forscher Daten aus 65 randomisierten kontrollierten Studien, die als „Goldstandard“der medizinischen Forschung gelten. Sie konnten Daten aus 49 Studien mit insgesamt 11. 444 Schwangeren kombinieren.

Die Frauen wurden nach dem Zufallsprinzip einer Diät, Bewegung, einer Kombination aus beidem oder einer Standardversorgung zugeteilt. Die Diäten und Trainingsprogramme variierten, könnten aber auch eine niedrige glykämische Ernährung und unbeaufsichtigtes Training beinhalten.

Frauen, die an Diät-, Bewegungs- oder Kombinationsprogrammen teilnahmen, hatten eine um etwa 20 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit als Frauen in Standardversorgungsgruppen, während der Schwangerschaft zu viel zuzunehmen, berichten die Forscher.

Die Frauen, die an Diät-, Bewegungs- und Kombinationsprogrammen teilnahmen, entwickelten im Vergleich zu denen in der Standardversorgungsgruppe auch weniger häufig Bluthochdruck während der Schwangerschaft.

Es gab keinen klaren Vorteil bei den Frauen in den Diät- und Bewegungsgruppen, wenn die Forscher andere Komplikationen wie Kaiserschnitt untersuchten, aber es sah so aus, als ob es einen Nutzen geben könnte, schreiben sie.

Während die neue Studie im Allgemeinen nicht weniger Komplikationen in der Diät- und Bewegungsgruppe zeigte, sagte Dr. Loralei Thornburg gegenüber Reuters Health, dass es gut ist, dass es keine Zunahme der Komplikationen gab.

„Das war sehr beruhigend, dass bei moderater Bewegung kein erhöhtes Risiko für eine Frühgeburt bestand“, sagte Thornburg, Experte für Hochrisikoschwangerschaften am University of Rochester Medical Center in New York.

„Die meisten Menschen nehmen während der Schwangerschaft mehr zu, als sie wahrscheinlich sollten“, sagte Thornburg, der nicht an der Überprüfung beteiligt war, gegenüber Reuters Health.

Sie sagte, dass Frauen, die zu viel an Gewicht zunehmen, es nach der Geburt des Babys möglicherweise nicht mehr abnehmen können. Dann ist die Frau während der nächsten Schwangerschaft bereits schwerer und das kann das Risiko von Komplikationen erhöhen.

"Wenn Sie es in der nächsten Schwangerschaft nicht schaffen, können Sie von fettleibig zu sehr fettleibig werden", sagte Thornburg.

Sie warnte jedoch davor, dass Frauen ihre Ärzte konsultieren sollten, bevor sie während der Schwangerschaft ein Diät- und Bewegungsprogramm beginnen.

(von Andrew M. Seaman)

Beliebt nach Thema