Air India bietet zukünftigen Piloten und Flugbegleitern Yoga-Kurse zum Stressabbau an
Air India bietet zukünftigen Piloten und Flugbegleitern Yoga-Kurse zum Stressabbau an
Anonim

Fliegen kann stressig sein, von beengten Quartieren bis hin zu Zwischenstopps und Abflugzeiten. Aber wenn Sie jemals mit Air India fliegen, seien Sie versichert - Ihr Pilot und Ihre Flugbegleiter wissen, wie sie mit dem nach unten gerichteten Hund ihre Mitte finden.

„Wir haben Yoga zum ersten Mal in unserem Trainingsmodul für Piloten und Kabinenpersonal eingeführt, da wir der Meinung sind, dass Yoga ein Gefühl von Disziplin vermittelt und hilft, den Stress des Jobs besser zu bewältigen“, sagte ein Air India-Beamter gegenüber der Wirtschaftszeit. „Jedes Besatzungsmitglied, das gerade trainiert wird, muss morgens um 6.30 Uhr an Yoga-Sitzungen teilnehmen.“

Am 2. Juni begannen die 300 neu eingestellten Flugbegleiter und 78 Piloten von Air India ihr neues meditatives Training im Air India Central Training Establishment in der Stadt Hyderabad. Die Yoga-Sitzungen am frühen Morgen stimmen mit der Liebe des indischen Premierministers Narendra Modi für die uralte stressabbauende Praxis überein.

„Das ist eine besondere Aufgabe“, sagt der Psychologe Dr. Andre Droog, Präsident der European Association for Aviation Psychology. „Sie arbeiten unregelmäßig. Wenn Sie eine Familie haben, sind Sie oft nicht da, und auf der anderen Seite sind Sie vielleicht zu Hause, wenn alle arbeiten. Wenn Sie Interkontinentalflüge fliegen, können Sie Jetlag und Müdigkeit aufbauen und müssen Ihr Leben natürlich sehr gut managen.“

Sich an raue Wetterbedingungen anzupassen und die Verantwortung für das Leben von manchmal mehreren Hundert Menschen gleichzeitig zu tragen, kann zu einem unter Druck stehenden und stressigen Arbeitsumfeld führen. Schichtarbeiter, die die regulären 9 bis 5 Stunden nicht einhalten, haben ihren eigenen, sich anhäufenden physischen, physiologischen und psychischen Stress zu bewältigen. In Kombination mit beengten Flugdecks, da ihr Büroarbeitsplatz 35.000 Fuß in der Luft schwebt, scheint Stress unvermeidlich.

Indien, bekannt als einer der frühesten Yogi-Ursprünge, macht den ersten Schritt vorwärts, um einen meditativen Weg zu bieten, um Stress und Angst abzubauen, die sich im Laufe der Zeit aufbauen können. Im Jahr 2011 untersuchten Forscher des Air Force Research Laboratory in Ohio die verschiedenen Möglichkeiten, wie Piloten Stress reduzieren können. Durch spezielles Training vor dem Fliegen, um Stresssituationen zu simulieren, reduzierten sie ihr Stresslevel stark, wenn sie mit ähnlichen Situationen im wirklichen Leben konfrontiert wurden. Laut Yoga-spezifischer Forschung können Arbeiter am Himmel durch die gezielte Ausrichtung auf verschiedene Muskelgruppen und die Konzentration auf gleichmäßig gemessene Atemzüge eine verbesserte Stimmung und ein gesteigertes Energieniveau erfahren.

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