Phantasie ist wichtiger als Übung
Phantasie ist wichtiger als Übung
Anonim

Neue Forschungsergebnisse, die in Psychological Science veröffentlicht wurden, zeigen, dass Ihre Vorstellungskraft möglicherweise wichtiger ist als die Praxis. Für die Studie waren diejenigen, die sich ein Ziel vorstellten, bevor sie das Ziel tatsächlich aus einer Gruppe von Elementen auswählen mussten, schneller darin, es zu finden. Jeder, der Sport treibt, erinnert sich an die berühmten Freiwürfe, die Michael Jordan mit geschlossenen Augen machte. Er war eine Person, die Bilder oder Visualisierungen praktizierte. Vielleicht hatte er Recht.

Visualisierung ist etwas, das im Sport ständig verwendet wird. Sport hat auf einzigartige Weise mit Muskelgedächtnis und Hand-Auge-Koordination zu tun. Aber was diese Forschung zeigt, ist, dass es ein Erfolgsmerkmal für Menschen aller Couleur ist. Dies liegt daran, dass Visualisierung nicht nur dazu gedacht ist, die motorische Leistung zu verbessern, die in einem sportlichen Unterfangen verwendet werden könnte, sondern auch, um die Konzentration und die visuelle Verarbeitung zu fördern.

Die Teilnehmer der Studie wurden gebeten, auf einen Computerbildschirm zu schauen, während ihre Gehirnaktivität aufgezeichnet wurde. Als sie saßen, wurden sie gebeten, sich Bilder anzusehen, die eine Reihe von Buchstaben C enthielten. Die Reihenfolge und Arrangements variierten und waren zum Trick gedacht. Dann wurden die Teilnehmer gebeten, so schnell und genau wie möglich zu bestimmen, ob ein Ziel auf dem Bildschirm war oder nicht (das Ziel war ein rotes oder grünes C).

„Am Ende führten wir eine ziemlich große Anzahl von Experimenten durch, weil es so überraschend war, dass Bilder die tatsächliche Praxis übertrafen“, sagte Geoffrey Woodman, Studienautor und Psychologe von der Vanderbilt University, in einer Pressemitteilung.

Die Schlussfolgerung dieser Experimente zeigte, dass die ablenkenden Reize Spuren im Gedächtnis hinterließen, die die Leistung beeinträchtigten. Dadurch litt die Leistung darunter. Wenn sich die Person die Suche vorstellte, war die Leistung viel besser. Die Effizienz, die die Daten zeigten, wurde auch durch die EEG-Daten bestätigt, die die Gehirnaktivität des Probanden aufzeichneten. Diese Studie zeigt, dass der Erfolg der Visualisierung darauf zurückzuführen ist, „wie gut unsere sensorischen Systeme Eingaben verarbeiten“, sagte Woodman.

Das bedeutet, dass der Erfolg im Gehirn mit all seinen Verarbeitungen und Vorstellungen beginnt, bevor er sich tatsächlich in der Leistung manifestiert. Man kann durch Wiederholung und andere materielle Wege erfolgreich sein, aber der endgültige Erfolg (dh ein Erfolg, der schneller und genauer ist) beginnt laut der Studie, wenn sich eine Person die Handlung zuerst vorstellt.

In einer Kultur, in der Pragmatismus den Tag beherrscht, kann dies ein schwer zu befolgender Rat sein. Aber die Ergebnisse dieses Experiments zeigen, dass die Vorstellungskraft der Praxis überlegen ist, da es nicht so viele visuelle Störungen gibt.

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