Das Trinken von Kamillentee hilft Frauen, länger zu leben, senkt das Sterblichkeitsrisiko um 29 %
Das Trinken von Kamillentee hilft Frauen, länger zu leben, senkt das Sterblichkeitsrisiko um 29 %
Anonim

Auf der Suche nach dem Jungbrunnen ist unsere Kultur besessen von Anti-Aging-Ergänzungen und Modediäten, die für eine längere Lebensdauer angepriesen werden. Das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens liegt jedoch seit Tausenden von Jahren in einem Kräutergebräu. Laut einer kürzlich in der Zeitschrift The Gerontologist veröffentlichten Studie verringert das Trinken von Kamillentee die Gesamtmortalität bei älteren Frauen.

In den USA hat der Gebrauch von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln in den letzten 10 bis 15 Jahren zugenommen. Im Jahr 2002 berichtete die National Health Interview Survey, dass 20 Prozent der US-Bevölkerung in den 12 Monaten zuvor irgendeine Art von Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert hatten, wobei Kräuter häufiger beim Brauen von Getränken verwendet wurden. Schwarzer und grüner Tee machen den größten Teil des in den USA konsumierten Tees aus, da beide mit einem geringeren Sterblichkeitsrisiko, weniger kardiovaskulären Ereignissen und einer geringeren Inzidenz einiger Krebsarten in Verbindung gebracht wurden.

Forscher der medizinischen Abteilung der University of Texas in Galveston glauben nun, dass ein Tee insbesondere - Kamillentee - das Risiko des Todes durch alle Ursachen verringern und uns daher helfen kann, länger zu leben. Um die Wirksamkeit pflanzlicher Produkte zu testen, untersuchte das Forschungsteam die Auswirkungen von Kamille auf die Sterblichkeit bei älteren weiblichen Erwachsenen mexikanischer Herkunft. Sie analysierten Daten von über 1.600 Frauen und Männern aus den hispanischen etablierten Bevölkerungsgruppen für die epidemiologische Studie älterer Menschen über einen Zeitraum von sieben Jahren, in denen die Forscher die Auswirkungen von Kamille und die Todesursache bei älteren mexikanischen Amerikanern verfolgten. Vor der Studie tranken 14 Prozent der Teilnehmer regelmäßig Kamillentee.

Die Ergebnisse zeigten, dass der Verzehr von Kamille das Risiko, an allen Ursachen zu sterben, bei Frauen um 29 Prozent senkte. Dieser Unterschied wurde auch nach Berücksichtigung von Demografie, Gesundheitszustand und Gesundheitsverhalten noch gefunden. Die Forscher fanden heraus, dass dieser Effekt bei Männern nicht vorhanden war.

„Der Grund für einen Unterschied in unseren berichteten Ergebnissen zwischen hispanischen Frauen und Männern ist nicht klar, obwohl gezeigt wurde, dass Frauen häufiger Kamille konsumieren als Männer“, sagte Bret Howrey, Studienautor und Assistenzprofessor an der UTMB-Abteilung für Familienmedizin, in der Pressemitteilung. "Dieser Unterschied kann auf traditionelle Geschlechterrollen zurückzuführen sein, bei denen Frauen die täglichen Aktivitäten des Haushalts, einschließlich der Familiengesundheit, verwalten, und kann auch auf eine stärkere Abhängigkeit von Volksheilmitteln wie Kräutern zurückzuführen sein."

Obwohl unklar ist, wie die Verwendung von Kamille mit einer verringerten Sterblichkeit verbunden ist, haben neuere Studien die Wirksamkeit dieses Krauts gezeigt, wenn es um die Förderung der Gesundheit geht. Eine 2005 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie ergab, dass Kamille als Immunitätsverstärker dienen kann. Teilnehmer, die zwei Wochen lang fünf Tassen Kamillentee konsumierten, zeigten einen erhöhten Hippuratspiegel, der mit den pflanzlichen Phenolen in Verbindung gebracht wird, die die Immunität stärken und Bakterien bekämpfen. Darüber hinaus kann Hippurat zusammen mit Glycin - einer Aminosäure für Muskelkrämpfe - noch einige Zeit nach der Einnahme im Körper verbleiben. Dies könnte erklären, warum Kamillentee das Immunsystem stärkt und Infektionen im Zusammenhang mit Erkältungen bekämpft.

Diese neueren Studien rechtfertigen weitere Untersuchungen, um zu beobachten, ob die Wirkung von Kamillentee auf andere Bevölkerungsgruppen übertragen werden kann.

Bis dahin, Prost, kleine Finger und nippen Sie an Ihrem Tee, meine Damen, damit Sie länger besser leben können.

Quellen: Howrey BT, Markides KS, McKee JM et al. Kamillenkonsum und Sterblichkeit: Eine prospektive Studie über mexikanische Herkunft älterer Erwachsener. Der Gerontologe. 2015.

Holmes E., Gylands P. J., Nicholson J. K. et al. Eine metabonomische Strategie zum Nachweis der metabolischen Wirkungen der Einnahme von Kamille (Matricaria recutita L.). J. Agric. Lebensmittelchem. 2005.

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