„Ich hasse meinen Job“, sagen 70 % der US-Mitarbeiter
„Ich hasse meinen Job“, sagen 70 % der US-Mitarbeiter
Anonim

Weniger als ein Drittel der US-Beschäftigten waren 2014 mit ihrer Arbeit beschäftigt, ergab eine neue Gallup-Umfrage. Obwohl das Engagement im Jahr 2013 um fast zwei Prozent gestiegen ist (der höchste Wert seit dem Jahr 2000), waren 51 Prozent immer noch „nicht engagiert“und 17,5 Prozent „aktiv abwesend“. Engagement bedeutet, dass Mitarbeiter involviert, enthusiastisch und engagiert für ihre Arbeit und ihren Arbeitsplatz sind – im Grunde geht es der Mehrheit der Mitarbeiter also unglücklich.

Wer ist engagiert? Traditionalisten oder Führungskräfte, Manager und Offiziere; Weißt du, die Mächtigen. Diejenigen mit Arbeitsplätzen in der verarbeitenden Industrie, in der Produktion sowie in der Transport- und Dienstleistungsbranche zeigen das geringste Engagement. Oh, und tun Sie auch das, was die NY Daily News als „entzauberte Millennials“bezeichnete. Dieses spezielle Ergebnis deutet darauf hin, dass Millennials „möglicherweise nicht in Jobs arbeiten, die es ihnen ermöglichen, ihre Talente und Stärken zu nutzen und so Engagement zu schaffen“, sagten Gallup-Forscher.

In einer früheren Gallup-Umfrage waren Amerikaner mit einem College- oder Postgraduiertenabschluss im Vergleich zu denen mit geringerer Bildung seltener am Arbeitsplatz engagiert. Es gab zusätzliche Faktoren des Engagements, wie Kundenservice, Qualitätserhaltung, Sicherheit und Gewinn. Gallup-Forscher vermuteten, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass die Hälfte der jüngsten Absolventen (im Jahr 2013) in Jobs waren, für die kein Abschluss erforderlich war. Und die vorgeschlagene Lösung besteht laut Forbes darin, dass Arbeitgeber beginnen, ihre Mitarbeiter an neue Herausforderungen und Belohnungen für ihre harte Arbeit heranzuführen.

Eine großartige Idee, ja, aber der in Harvard ausgebildete positive Psychologe Shawn Achor hat eine andere, langfristige Lösung: Ihr Gehirn für Glück neu verdrahten. In seinem TED-Talk von 2011, der sich fast 10 Millionen Aufrufe nähert, zitierte er Forschungsergebnisse, wonach 25 Prozent des Erfolgs bei der Arbeit vom IQ vorhergesagt werden – die restlichen 75 Prozent werden von Optimismus, sozialer Unterstützung und der Fähigkeit, Stress eher als Herausforderung zu sehen, vorhergesagt als eine Drohung.

„Was wir herausfinden, ist, dass es nicht unbedingt die Realität ist, die uns formt, sondern die Linse, durch die Ihr Gehirn die Welt sieht, die Ihre Realität formt“, sagte er. „Und wenn wir die Linse wechseln können, können wir nicht nur Ihr Glück ändern, wir können jedes einzelne Bildungs- und Geschäftsergebnis gleichzeitig ändern.“

Diese Veränderung kommt jedoch nicht von der Idee „Wenn ich härter arbeite, bin ich erfolgreicher“, also glücklicher. Jedes Mal, wenn Ihr Gehirn Erfolg hat, ändern Sie den Zielpfosten, wie Erfolg aussieht. Wenn Sie zum Beispiel gute Noten bekommen, werden Sie sich sagen: „Jetzt muss ich bessere Noten bekommen.“Das gilt auch für Ihren Job: „Wenn ich einen guten Job bekomme, muss ich jetzt einen besseren Job bekommen.“Indem Sie Ihre Positivität in der Gegenwart steigern, kann Ihr Gehirn das erleben, was Achor den „Glücksvorteil“nennt. Dies bedeutet, dass Ihr Gehirn eher auf Positivität als auf Negativität eingestellt ist.

Das Gehirn, so Achor, ist 31 Prozent produktiver, wenn es positiv ist, im Gegensatz zu negativ, neutral oder gestresst. Ein positives Gehirn verbesserte die Leistung des Vertriebsmitarbeiters um 37 Prozent, und es wurde festgestellt, dass Ärzte 19 Prozent schneller und genauer waren, wenn sie eine korrekte Diagnose stellten.

Tatsache ist, dass wir uns für eine Verlobung entscheiden können; Wir können uns entscheiden, bei der Arbeit glücklicher zu sein. In seinem Buch Vor dem Glück schrieb Achor:

Während das menschliche Gehirn jede Sekunde elf Millionen Informationen aus unserer Umgebung erhält, kann es nur 40 Bit pro Sekunde verarbeiten ignorieren. Somit ist deine Realität eine Wahl; Was du wählst, um dich darauf zu konzentrieren, formt, wie du deine Welt wahrnimmst und interpretierst.

Achor sagte, dass diese Veränderung in der Wahrnehmung beginnen kann, indem man sich einfach drei Fragen stellt: „Wie kann ich meine Kollegen, Nachbarn oder Freunde erreichen und mich besser mit ihnen verbinden? Welche Bedeutung haben meine Handlungen für die Welt? Worauf bin ich stolz? heute erreichen?“Sobald Sie Ihre Antworten haben, wird es einfacher sein, Glück und Erfolg in Ihrem Berufs- und Privatleben zu kultivieren.

Darüber hinaus sagte Achor, dass Sie Ihr Gehirn trainieren können, um positiv zu sein. Alles, was man dafür brauche, sagte er, seien zwei Minuten, um an 21 aufeinanderfolgenden Tagen Dankbarkeit zu praktizieren, Tagebuch zu schreiben, Sport zu treiben, zu meditieren und/oder zufällige Akte der Freundlichkeit. Etwas wie die Anerkennung von drei Dingen, für die Sie jeden Tag dankbar sind, veranlasst Ihr Gehirn, in ein Muster zu verfallen, die Welt nach dem Positiven und nicht dem Negativen zu durchsuchen, sagte Achor; Journaling fordert Sie buchstäblich dazu auf, positive Erfahrungen noch einmal zu erleben; Übung lehrt Ihr Gehirn, dass Ihr Verhalten wichtig ist; Und es ist nicht nur nett, den Kaffee Ihres Kollegen auf Ihren Tab zu nehmen, sondern es könnte auch seine sozialen Ängste lindern (die zu seinem arbeitsbedingten Elend beitragen können). Interessanterweise ist unser Gehirn darauf ausgelegt, freundlich zu sein, aber Mitgefühl kann durch andere Faktoren wie Geld blockiert werden.

Natürlich ist es auch erledigt, wenn Sie Ihren Chef nach flexiblen Arbeitszeiten und Pausen zum Spielen auf Ihrem Smartphone fragen.

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