Da der größte Tag der Liebe vor der Tür steht, möchten wir von Medical Daily Sie über einige der ungesündesten Leckereien des Valentinstags informieren. Diese Leckereien schaden nicht nur Ihrer Taille, sondern sind auch eine Menge leerer Kalorien, und Sie sind besser dran, gesündere und köstlichere Leckereien zu genießen. Werfen Sie einen Blick auf unsere fünf häufigsten Täter:
1. Süßigkeitsherzen: Diese kleinen Konversationsherzen mögen einladend und lecker aussehen – und mit Sätzen wie „küss mich“und „be meins“sind sie schwer zu übersehen. Wenn Sie sich diese Bonbons jedoch genauer ansehen, werden Sie schockiert sein, was einige der Nährwertangaben zu bieten haben - sie enthalten etwa 14 Gramm Zucker und 15 Gramm Kohlenhydrate pro Portion (12 Stück) - Sie sind Überspringen Sie lieber die Süßigkeiten-Nachrichten und schreiben Sie stattdessen eine Liebeserklärung an Ihren Schatz.
2. Godiva-Pralinen: Als gefeierte Gourmet-Schokolade sind sie ein Begriff. Obwohl sie von außen lecker aussehen mögen, enthalten sie den allseits beliebten roten Farbstoff #40, der mit „künstlichen Farben und Verhaltensproblemen …
3. Russell Stover Milchschokolade Mandel: Jedes Stück des Schokoladenquadrats kann Sie bei 90 Kalorien, fünf Gramm Fett und sechs Gramm Zucker landen. Das setzt voraus, dass die meisten Menschen nur ein Stück essen, was viele Menschen natürlich nicht tun. Die Kalorienaufnahme dieser Pralinen kann dazu führen, dass Menschen in einer Sitzung 270-360 Kalorien reduzieren.
4. Marshmallow-Herzen: Auch die Firma Peeps, die die berühmten Enten-Marshmallows herstellt, stellt ein Valentinstags-Special her. Die rot bestreuten Herzen enthalten 110 Kalorien pro Portion (zwei Herzen), 29 Gramm Kohlenhydrate und 10 Milligramm Natrium.
5. Weiße Schokolade: Schokolade ist nicht gleich Schokolade. Tatsächlich ist die Schokolade umso besser für Ihre allgemeine Gesundheit, je dunkler die Schokolade ist, je mehr Kakao sie enthält. Weiße Schokolade hingegen bietet nicht die Flavonole und Antioxidantien wie dunkle Schokolade – sie ist im Grunde eine Quelle leerer Kalorien. Laut einer Studie der Universität San Diego „hatten diejenigen, die eine der beiden Formen dunkler Schokolade aßen, einen niedrigeren Blutzuckerspiegel und ein besseres Cholesterinverhältnis, mehr „gutes“Cholesterin oder HDL und weniger „schlechtes“Cholesterin oder LDL im Vergleich zu die weiße Schokoladengruppe “, berichtete ABC News.
Denken Sie bei der Auswahl des richtigen Valentinstagsgenusses daran, die Gesundheit Ihres Partners zu berücksichtigen - Kalorien, Zuckergehalt und gesundheitliche Vorteile sind wichtig.
